Dalam kesimpulannya, menjaga kesehatan pencernaan merupakan hal yang penting untuk dilakukan, terutama saat perut masih kosong atau saat berpuasa. Hindari makanan-makanan yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kafein, makanan pedas, buah asam, makanan berlemak tinggi, makanan manis, dan makanan berprotein tinggi. Dengan menjaga pola makan yang sehat dan mengonsumsi makanan bergizi, kita dapat menjalani puasa dengan lancar dan menjaga kesehatan pencernaan dengan baik.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!