Mungkin kamu termasuk yang pernah nonton film Monster Inc. Monster. Inc dikenal sebagai perusahaan yang mengolah suara ketakutan anak-anak menjadi  sumber energi. Dalam film Monster.Inc yang ceritanya ditulis oleh Andrew Stanton dan Dan Gerson ini, mengisahkan tentang pabrik yang harus memanen teriakan anak-anak.  semakin banyak teriakan, semakin besar energi yang di hasilkan. Hanya monster berpengalaman yang mampu memanen teriakan paling banyak.
Sayangnya, bagaimana jika tak semua semua Monster bisa memicu teriakan. Apakah energi akan gagal dipanen dan diolah? Jika kamu mencoba menjawab pertanyaan itu, mungkin kamu berpikir, kita tidak menghasilkan energi dari teriakan. Meskipun begitu, kita butuh energi yang berasal dari ketenangan. Ketenangan, Â hanya bisa dihasilkan jika kita berhasil memproses emosi.
Itulah mengapa, ketika mengalami banyak masalah kamu perlu memperhatikan bagaimana cara memproses emosimu. Kita perlu cara supaya kita bisa tetap tenang. Untuk menghasilkan ketenangan orang melakukannya dengan dua cara. Ini membuat orang terbagi dalam 2 tipe cara menenangkan diri.
2 Tipe Cara Orang Menenangkan Diri!
Belajar dari fenomena bunuh diri yang ramai diberitakan media akhir-akhir ini, mungkin ada baiknya kita mengenali cara sahabat kita atau orang di sekitar kita dalam menenangkan diri. Apakah selama ini kamu mengenali, tipe seperti apa mereka ketika menghadapi masalah?
1. Tipe Inward Processor
Apa itu Inward Processor? secara bahasa artinya, memproses ke dalam diri sendiri. Saat sahabat atau orang disekitarmu ternyata  tipe Inward Processor, maka jangan kaget saat tiba-tiba ia menghilang. Pesan WA mu tidak pernah dibalasnya. Ajakan  bertemu apalagi. Sudah pasti  mereka akan mengabaikanmu begitu saja. Keadaan  tidak jelas itu mendorong prasangka, sehingga menimbulkan pertanyaan seperti, mungkin ia sudah tidak mau berteman lagi denganku?
Tapi, tunggu dulu. Lihatlah seminggu atau beberapa waktu kemudian. teman yang tiba-tiba menghilang itu, tiba-tiba saja mengatakan punya masalah, ia menceritakan bahwa kemarin ia sempat mengalami masalah terlambat membayar uang kuliah. Kamu bisa saja terkejut dan mengatakan, "mengapa baru cerita sekarang?"
Tipe Inward Processor memang bukan tipe orang yang akan menceritakan masalahnya. Mereka cenderung memendam sendiri masalahnya. Tak jarang saat punya masalah mereka akan mengatakan; "aku lagi banyak masalah sekarang. aku butuh waktu sendiri."
"mereka akan menjauh, dan menarik diri, dan satu-satunya cara kita bisa mengetahui bahwa mereka sedang bergumul adalah dari perubahan perilaku mereka." (Allison Edward, Flooded, hal.105) Â Jadi, menarik diri adalah salah satu ciri Inward Processor.
2. Tipe Outward Processor
Apa yang dimaksud dengan Outward Processor? Outward Processor jika diterjemahkan berarti memproses ke luar diri. Orang-orang dengan tipe Outward Processor, mereka akan memproses emosi dengan cara ke luar dari diri. Artinya, pada saat tipe Outward Processor mengalamai masalah kita akan tahu mereka sedang mengalami masalah.
