4.Konsumsi makanan sehat
Cara mencegah jerawat dari dalam adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Dengan memakan sayur dan buah maka kulit akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan seperti vitamin A, vitamin C serta vitamin E yang sangat bagus buat kekenyalan dan kelembaban kulit.
5.Hindari makanan berminyak
Berkaitan dengan point di atas, mengkonsumsi makanan sehat serta jangan lupa menghindari makanan yang berminyak seperti gorengan. Tips mencegah jerawat ini juga merupakan perawatan dari dalam. Produksi minyak berlebih pada wajah menyebabkan jerawat sangat mudah untuk tumbuh kembali.
6.Konsumsi air putih
Cara mencegah jerawat yang terakhir adalah memperbanyak konsumsi air putih. Minum air putih minimal 8 gelas sehari merupakan detoks alami bagi tubuh. Air putih dapat mengeluarkan racun yang bisa menyebabkan jerawat tumbuh. Air juga berfungsi untuk membuat wajah terlihat lebih segar dan kenyal.
Demikianlah beberapa cara mencegah jerawat. Hal di atas harus dilakukan secara konsisten jika ingin memiliki wajah yang sehat dan bersih dari jerawat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
