5. Konsumsi Permen
Cara ini memang tergantung kebijakan guru di sekolahmu. Jika diperbolehkan, makan permen dapat membantumu mengatasi rasa kantuk.
Mengunyah permen dapat menstimulasi otot-otot rahang dan mengirimkan sinyal ke otak, sehingga rasa kantukmu berkurang. Pastikan kamu memilih permen yang bebas gula atau rendah gula agar tidak mengganggu kesehatanmu.
6. Tidur Sejenak
Tips-tips di atas hanya bersifat sementara untuk menahan rasa kantuk. Jika rasa kantuk sudah tidak tertahankan lagi, maka kamu perlu tidur sejenak. Cukup tidur selama 15-30 menit sudah cukup untuk mengembalikan staminamu dan membantumu tetap fokus saat belajar. Namun, hindari tidur di tengah-tengah pelajaran. Gunakan waktu istirahat untuk tidur sejenak, Grameds.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
