Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Kondisi ini ditunjukkan dengan peningkatan tekanan darah yang melampaui batas normal, yaitu 120/80 mmHg. Ada berbagai faktor penyebab hipertensi, dan salah satunya adalah konsumsi garam dalam jumlah yang berlebihan.
Karena makanan yang disajikan selama Lebaran biasanya punya kandungan garam tinggi, maka risiko hipertensi pun meningkat. Karena itulah pasien yang sudah didiagnosis dengan kondisi ini perlu semakin berhati-hati dalam mengonsumsi makanan selama Lebaran. Batasi porsinya dan imbangi dengan konsumsi sayur dan buah-buahan segar agar tekanan darah bisa dikontrol.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H