Secara umum dapat diartikan bahwa semakin sering kita mengonsumsi junk food, maka akan semakin tinggi risiko tumbuh dan berkembangnya sel kanker dalam tubuh kita.
Selain dampak di atas, para junk food holic, biasanya juga akan mengalami berbagai keluhan dalam tubuh, seperti badan tidak fit dan lebih rentan terhadap berbagai virus penyakit. Hal tersebut dapat terjadi, karena memang pada umumnya junk food tidak memenuhi kandungan nilai gizi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia setiap harinya.Â
Selain dampak bagi kesehatan tubuh, dampak finansial pun biasanya akan lebih dirasakan, karena memang junk food biasanya hanya dapat dimakan sekali dengan nilai pembelian yang memang tergolong tinggi.
Bagi Anda para junk food holic, alangkah lebih baik jika Anda mulai mengubah gaya hidup Anda, dengan mengurangi makanan cepat saji tersebut untuk dikonsumsi.Â
Dampak negatif bagi kesehatan yang telah dipaparkan di ataslah, yang menjadi alasan utama, mengapa junk food harus Anda hindari sedapat mungkin.
Konsumsilah makanan sehat yang mengandung banyak serat, dan jalanilah olahraga secara teratur, agar tidak hanya kesehatan dapat terjaga dengan baik, namun tubuh pun dapat terasa lebih bugar sehingga aktivitas pekerjaan pun dapat berjalan dengan lancar.
