Mengapa Berada di Depan Kipas Angin Terlalu Lama Tidak Baik untuk Kesehatan?

5. Risiko Dehidrasi

Meskipun kipas angin tidak secara langsung menyebabkan dehidrasi, udara dingin yang ditiupkan dapat membuat tubuh kehilangan cairan lebih melalui proses penguapan keringat. Apalagi jika berada di depan kipas angin dalam waktu lama tanpa minum cukup air. Oleh karena itu, penting untuk tetap terhidrasi dengan baik, terutama saat menggunakan kipas angin dalam jangka waktu panjang.

6. Gangguan Tidur

Tidur dengan kipas angin yang menyala semalaman dapat mengganggu kualitas tidur. Angin yang mengenai tubuh secara terus-menerus dapat menyebabkan rasa dinginyang berlebihan dan membuat tidur tidak nyaman. Selain itu, kebisingan yang dihasilkan oleh kipas angin juga bisa mengganggu tidur. Untuk tidur yang lebih nyenyak, atur kipas angin agar tidak langsung mengenai tubuh dan pertimbangkan untuk menggunakan mode timer agar kipas mati setelah beberapa waktu.

Menggunakan kipas angin memang memberikan rasa nyaman dan sejuk, terutama di hari-hari yang panas. Namun, seperti yang telah dibahas, terlalu lama berada di depan kipas angin dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan. Oleh karena itu, bijaklah dalam menggunakan kipas angin dan perhatikan tanda-tanda yang diberikan tubuh. "Sejuk memang penting, tapi kesehatan tubuh jauh lebih berharga. Gunakan kipas angin dengan bijak untuk menjaga keseimbangan antara kenyamanan dan kesehatan!"

Sumber rujukan:

1. Link: https://www.researchgate.net/publication/251803472_Effects_of_Air_Velocitv_on_Thermal_Comfort_in_Hot_and_Humid_Climates

Effects of Air Velocitv on Thermal Comfort in Hot and Humid Climates (January 2003)

oleh W. Srivajana.