Mohon tunggu...
PBLDR 24 FKM UINSU
PBLDR 24 FKM UINSU Mohon Tunggu... Lainnya - mahasiswa

PBL DR KELOMPOK 24 UINSU

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Cara Menjaga Diri dan Lingkungan dari Covid-19

19 Agustus 2020   15:46 Diperbarui: 22 Agustus 2020   22:35 185
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
sumber : bontangkota.co.id

penulis : Zaini zukhrufat yani

peminatan : Kesehatan Lingkungan

Cara Menjaga Diri Dan Lingkungan Dari Covid-19Pada akhir Desember 2019 dunia dikejutkan dengan adanya kemunculan kasus pneumonia yang tidak diketahui etiologinya atau penyebabnya di Kota Wuhan Provinsi Hubei, Cina, yang kemudian dikenal dengan corona virus disease (COVID-19).

Pada tanggal 11 Maret 2020, World Health Organization (WHO) telah mengumumkan status pandemi global dimana seluruh warga dunia berpotensi terkena infeksi penyakit COVID-19 tidak terkecuali Indonesia.

Coronavirus merupakan keluarga besar virus yang menyebabkan penyakit pada manusia dan hewan. Pada manusia biasanya menyebabkan penyakit infeksi saluran pernapasan, mulai dari flu biasa hingga penyakit yang serius seperti Middle East Respiratory Syndrome (MERS) dan Sindrom Pernafasan Akut Berat/ Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS). 

Coronavirus jenis baru yang ditemukan pada manusia sejak kejadian luar biasa muncul di Wuhan Cina, pada Desember 2019, kemudian diberi nama Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 (SARS-COV2), dan menyebabkan penyakit Coronavirus Disease-2019 (COVID-19). 

Seperti yang kita ketahui pada awal tahun 2020, COVID-19 menjadi masalah kesehatan dunia. Oleh sebab itu maka kita perlu menjaga diri dan waspada terhadap penyebaran viruscorona tersebut.

COVID-19 dapat menyebabkan gejala ringan termasuk pilek, sakit tenggorokan, batuk, dan demam. Penyakit ini dapat menyebar melalui tetesan kecil (droplet) dari hidung atau mulut pada saat batuk atau bersin. 

Droplet tersebut kemudian jatuh pada benda di sekitarnya. Kemudian jika ada orang lain menyentuh benda yang sudah terkontaminasi dengan droplet tersebut, lalu orang itu menyentuh mata, hidung atau mulut (segitiga wajah), maka orang itu dapat terinfeksi COVID-19.

Per tanggal 15 Agustus 2020 total kasus konfirmasi positif COVID-19 di dunia sebesar 21.026.758 kasus dengan 755.786 kasus kematian (CFR 3,6%) di 215 Negara terjangkit dan 176 Negara transmisi lokal. 

Di indonesia total kasus konfirmasi COVID-19 sebesar 137.468 kasus dengan 6.071 kasus kematian (CFR 4.42%) di 482 kabupaten/kota yang terjangkit COVID-19 dan transmisi lokal 230 kabupaten/kota, dengan jumlah penderita tertinggi pada jenis kelamin laki-laki sebanyak 50,5% dan perempuan sebanyak 46,8%, dengan angka kematian tertinggi ditemukan pada usia 55-64 tahun.

Pentingnya menjaga kebershihan diri dan lingkungan sangat di sarankan bagi setiap individu demi memutuskan mata rantai penyebaran COVID-19 secara lebih luas. Salah satu cara menjaga lingkungan agar tetap terhindar dari COVID-19 yaitu dengan membuat sendiri larutan disinfektan, masyarakat dapat mendisinfeksi lingkungan sekitar untuk mematikan viruscorona terlebih jika telah ada orang yang diketahui positif terjangkit COVID-19 tersebut. 

Melakukan sendiri disinfeksi akan membantu pihak-pihak terkait dalam mencegah penularan virus, serta dapat menjaga kesehatan diri, keluarga, dan lingkungan sekitar demi keselamatan bersama dan selalu tetap waspada. 

Menindak lanjuti dari kebijakan pemerintah,  ada baiknya memerhatikan bagaimana cara pencegahan Covid-19 pada level lingkungan.  Penting diperhatikan lantaran interaksi di luar rumah dapat meningkatkan resiko tertular Covid-19 ini.

Lingkungan merupakan kombinasi dari kondisi fisik meliputi keadaan sumber daya alam seperti tanah, air, energi, Surya, mineral, serta flora dan fauna yang tumbuh didarat dan dilaut, dan lembaga-lembaga yang mencakup penciptaan manusia sebagai keputusan bagaimana menggunakan lingkungan fisik.

Seperti yang kita ketahui menjaga lingkungan agar tetap bersih dan sehat serta terhindar dari viriscorona merupakan hal kebijakan utama dalam memberantas penyebaran COVID-19 oleh sebab itu maka kita perlu melakukan seperti melakukan pembersihan area sekitar lingkungan dengan desinfektan (cairan pembersih) secara berkala, menyediakan sarana cuci tangan pakai sabun (CTPS) dengan air mengalir dan menyediakan hand sanitazer.

Agar tetap aman dan terlindungi dari viruscora maka setiap individu perlu melakukan pencegahan diri dari penularan COVID-19 seperti, pertamasering cuci tangan pakai sabun. 

Kedua, bekerja, belajar, beribadah di rumah. Ketiga, jaga jarak (social distancing) minimal 1-2 meter dan hindari kerumunan. Keempat, tidak berjabat tangan, kelima pakai masker bila sakit atau bila keluar dan berada di tempat umum. 

Keelima,setiba dirumah langsung mandi atau membersihkan diri. Selanjutnya perlu melakukan meningkatkan imunitas tubuh dengan mengonsumsi gizi seimbang, tidak merokok, minum suplemen vitamin jika diperlukan, berolahraga, istirahat cukup, dan mengendalikan penyakit penyerta seperti diabetes, hipertensi, dan kanker.

Hal yang perlu dilakukan seperti menerapkan etika batuk yang perlu dilakukan agar tidak menulari orang lain. Etika tersebut dilakukan dengan menggunakan masker bagi orang sakit, tutup mulut dan hidung dengan lengan atas bagian dalam, gunakan tisu dan buang di tempat sampah tertutup, setelah itu segar cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun