Apa yang Anda pikirkan saat mendengar kata kolesterol? Mayoritas pasti berpikir bahwa kolesterol itu tidak baik untuk tubuh. Nah, pemikiran tersebut tidak sepenuhnya benar karena kenyataannya tubuh Anda membutuhkan kolesterol dalam menunjang pertumbuhan sel yang sehat. Namun, Anda perlu waspada apabila tubuh Anda memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Â
Hal itu karena kolesterol yang tinggi membuat adanya tumpukan lemak yang menyumbat aliran darah. Jika sudah begitu, serangan jantung dan stroke bisa menyerang Anda kapan saja. Itulah alasan Anda harus berusaha mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh.
Lalu, bagaimana cara mengatasi kolesterol yang tinggi? Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan, misalnya adalah pergi berobat ke dokter. Namun, ada bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengurangi kolesterol yang tinggi. Bahan tersebut adalah jagung yang sering Anda temui di pasaran. Dengan begitu, Anda tidak akan mengalami ketergantungan obat. Lalu, bagaimana peran jagung dalam mengatasi kolesterol yang tinggi? Simak ulasan berikut ini, ya!
Konsumsi minyak jagung untuk mengatasi kolesterol
Ada berbagai macam minyak sehat yang beredar di pasaran, seperti minyak zaitun, minyak alpukat, minyak kemiri, minyak kacang, dan sebagainya. Namun, apakah Anda tahu bahwa minyak jagung juga termasuk minyak yang sehat? Kabar baiknya adalah minyak jagung dapat mengatasi kolesterol yang tinggi karena mengandung lemak tak jenuh dan fitosterol.
Jika Anda berpikir harus repot-repot membuat minyak jagung sendiri, maka pemikiran tersebut salah karena sudah beredar minyak jagung di pasaran. Ada berbagai merek dan tentunya bisa Anda dapatkan dengan belanja online. Harga yang dipatok memang tidaklah semurah minyak yang umumnya Anda temui. Namun, hal itu sebanding dengan manfaat yang bisa Anda dapatkan.
Konsumsi air rebusan jagung muda secara rutin
Anda pasti sudah pernah mengonsumsi jagung rebus, bukan? Tidak dapat dipungkiri bahwa jagung rebus sering dijual untuk Anda nikmati sebagai camilan saat cuaca yang dingin. Salah satu olahan jagung rebus yang sering Anda jumpai adalah jasuke atau jagung susu keju. Nah, Anda tentu tidak asing mendengarnya.Â
Namun, tahukah Anda bahwa air rebusan jagung tersebut dapat bermanfaat untuk mengatasi kolesterol yang tinggi? Jenis jagung yang digunakan adalah jagung yang masih muda karena mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Nah, kandungan itulah yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh karena mencegah terjadinya penyempitan dalam darah.
