4. Kontrol Berlebihan
Salah satu ciri yang menonjol dari toxic relationship adalah terlalu berlebihan dalam mengontrol. Hal ini biasanya ditunjukkan dengan mereka mengatur hidup kita, seperti boleh dan tidak boleh berteman dengan siapa saja. Dalam percintaan, biasanya pasangan melakukan pemeriksaan handphone kita yang sebenarnya bukan kewenangan mereka.
Cara Mengatasi Toxic Relationship
Setelah mengetahui tanda-tandanya, perlu bagi kita untuk mengetahui pula cara mengatasi toxic relationship untuk meminimalisir hal tersebut terjadi di hidup kita. Simak pembahasannya!
1. Menyadari dan Mengakui Masalah
Langkah pertama untuk mengatasi toxic relationship adalah dengan menyadari bahwa kita sedang berada di dalam toxic relationship dan mengakui bahwa hubungan tersebut tidak sehat. Karena jika diteruskan, hal tersebut dapat mengganggu kesehatan mental dan emosional kita.
2. Cari Dukungan
Berbicara dengan orang yang dipercaya tentang masalah yang sedang dihadapi mampu membantu kita untuk menemukan perspektif yang lebih luas sehingga dapat meminimalisir salah langkah. Orang yang dipercaya boleh teman, keluarga, atau seorang konselor.
3. Prioritaskan Kesehatan Mental
Lakukan hal apapun yang dapat mengalihkan perhatian kita dari hubungan toxic tersebut, seperti membaca buku, berolahraga, atau hal lain yang membuat kita lebih bahagia. Kesehatan mental adalah yang utama dalam mengatasi toxic relationship.
4. Berani Mengambil Langkah
