Apabila kemudian sedihnya BERKEPANJANGAN, lebih dari 2 MINGGU dan tidak ada kemajuan, atau bahkan sampai MENGGANGGU aktivitas sehari-hari, itu baru bisa mengarah ke GANGGUAN MENTAL.
SELF DIAGNOSIS
Saat merasakan gejala-gejala yang kurang nyaman pada :
- Pola pikiran/isi pikiran
- Perilaku
- Perasaan
      Jangan mencocokkan di Internet, karena semua pasti akan cocok untuk diagnosis apapun.
      Pergilah/datanglah kepada tenaga Profesional seperti PSIKOLOG/DOKTER yang lebih paham untuk memastikan apakah anda mengalami gangguan atau tidak. Selain itu anda akan mendapatkan informasi lengkap sampai tatalaksananya.
Mitos dan fakta tentang pergi atau datang ke psikolog :
MITOS
FAKTA
Datang ke Psikolog berarti mempunyai GANGGUAN MENTAL Â atau GILA.
Datang ke Psikolog  adalah hal yang WAJAR sama halnya kita datang ke dokter karena batuk pilek.
Anda juga akan mendapatkan pelayanan psikologis SESUAI dengan KELUHAN yang anda rasakan.
Datang ke Psikolog harus punya MASALAH yang BERAT dulu.
Datang Psikolog juga bisa ketika ingin MENGENALI DIRI, MENGEMBANGKAN BAKAT dan POTENSI untuk meningkatkan kualitas hidup.
Datang ke Psikolog itu bererti orang yang LEMAH.
