Ingatkan diri sendiri dan pasangan, tentang sifat dan hal-hal positif yang membuat Anda tertarik satu sama lain. Bahkan jika pernikahan Anda dimulai dengan awal yang sulit, hal itu mungkin disebabkan oleh pilihan-pilihan atau emosi yang beracun atau tidak sehat yang tidak pernah ditangani dengan tepat sebelum Anda menikah.
2. Definisikan Kembali Visi Pernikahan Anda.
Gage menceritakan, "Setelah hampir 30 tahun menikah dengan istri saya, Michelle, dan lebih dari 20 tahun membantu ratusan pasangan, ada satu hal yang saya tahu benar. Banyak orang tidak berjalan menuju visi pilihan mereka. Anda harus merencanakan dan mengarahkan. Tidak peduli di mana posisi Anda saat ini dalam pernikahan, Anda selalu dapat memulai dengan mendefinisikan tujuan akhir".
Luangkan waktu untuk melukiskan gambaran masa depan yang ideal. Jelaskan seperti apa nilai "10" dalam pernikahan Anda. Berkomitmen untuk mengubah perspektif Anda terhadap satu sama lain dan membangun masa depan yang lebih baik, cerah, dan sehat. Mulailah mengambil langkah-langkah untuk mewujudkan masa depan itu sekarang. Ingat, kebahagiaan bukanlah sebuah tujuan.
3. Ciptakan Ketenteraman dan Keamanan dalam Pernikahan Anda.
Rodney Gage menyarankan, "Berkomitmenlah untuk menciptakan pernikahan yang nyaman secara emosional, menciptakan rumah yang menjadi tempat teraman di dunia, di mana suami dan istri leluasa untuk terbuka dan saling memahami pada tingkat paling dalam dan paling intim, tanpa rasa takut disalahkan, dikritik, dibully, dan dihakimi atau oleh pasangan".
Ketika kondisi ini terjadi, rasa percaya, tenteram, aman dan nyaman dalam pernikahan membuat Anda mengetahui bahwa pasangan Anda benar-benar mencintai dan menerima Anda. Terlepas dari berbagai ketidaksempurnaan, perbedaan, dan kesalahan yang pernah Anda lakukan.
Gage menyarankan agar pasangan suami istri mengubah perpektif "bagaimana jika" menjadi "apa adanya". Dari tuntutan menjadi penerimaan. Ini akan sangat menenteramkan.
Bahan Bacaan
Rachael Pace, 7 Ways to Detox Your Relationship With Your Spouse, https://www.marriage.com, 23 Oktober 2023
Rodney Gage, Family Shift: Marriage Detox, https://nonahoodnews.com, 15 Oktober 2020
