Mohon tunggu...
Cahyadi Takariawan
Cahyadi Takariawan Mohon Tunggu... Konsultan - Penulis Buku, Konsultan Pernikahan dan Keluarga, Trainer

Penulis Buku Serial "Wonderful Family", Peraih Penghargaan "Kompasianer Favorit 2014"; Peraih Pin Emas Pegiat Ketahanan Keluarga 2019" dari Gubernur DIY Sri Sultan HB X, Konsultan Keluarga di Jogja Family Center" (JFC). Instagram @cahyadi_takariawan. Fanspage : https://www.facebook.com/cahyadi.takariawan/

Selanjutnya

Tutup

Sosbud Pilihan

5 Hal yang Harus Segera Anda Lakukan Sepulang dari Mudik Lebaran

6 Mei 2022   10:35 Diperbarui: 6 Mei 2022   10:37 323
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Mudik itu menyenangkan. Mudik itu membahagiakan. Mudik itu mengasyikkan. Namun mudik juga melelahkan. Apalagi jika mudik dengan jarak jauh, disertai kemacetan.

Perjalanan Tangerang -- Yogyakarta yang biasanya ditempuh delapan jam dengan mobil, kali ini bisa menjadi limabelas jam. Perjalanan Bekasi -- Cirebon yang biasanya hanya empat jam, kini harus ditempuh sepuluh jam. Banyak pemudik harus rela menempuh perjalanan lebih duapuluh jam. Demikian pula saat arus balik.

Sebagian harus terjebak kemacetan total di beberapa ruas tol maupun jalan raya bukan tol. Lelah yang dialami bukan hanya fisik, namun juga mental. Di tengah kemacetan jalan, tak bisa istirahat di tempat kemacetan. Harus tetap berada di mobil dengan segala kondisi mobil, dalam kondisi siaga. Berharap segera bisa berjalan lancar.

Bahkan para pemudik yang melintasi jalan lintas timur Sumatera (Jalinsum) harus lebih berhati-hati, terlebih jika sudah melaju sejauh 220 kilometer dari Kota Bandar Lampung. Di titik itu dinilai rawan kejahatan. Ini menambah cerita menegangkan dari perjalanan mudik yang harusnya menyenangkan.

Oleh karena perjalanan mudik pulang balik benar-benar menguras tenaga dan membuat lelah secara fisik dan mental, sesampai di rumah hendaknya melakukan 7 aktivitas berikut ini.

Pertama, mandi dan membersihkan diri

Sesampai di rumah, segeralah mandi dan membersihkan diri. Mandi tidak hanya berfungsi untuk membersihkan badan darikotoran dan kuman. Mandi akan memberikan kesegaran secara fisik dan mental.

Terlebih jika memiliki sarana shower, bisa mendapatkan relaksasi di bagian kepala saat air dari shower mengalir mengenai kepala. Atau bahkan berendam dengan air panas di bath up, akan memberikan kesegaran tersendiri.

Secara mental, mandi juga menjadi isyarat bagi tubuh bahwa "aku sudah tiba di rumah". Agar ritme tubuh mulai menyesuaiakn dengan pola rumah. Bukan lagi pola perjalanan.

Kedua, istirahat yang cukup

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Sosbud Selengkapnya
Lihat Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun