Sudah Menikah Kok Tidurnya Memeluk Guling

 

[caption caption="ilustrasi : https://www.loveandcupcakesblog.com"][/caption]Di ruang konseling, kami banyak menemukan fenomena, pasangan yang tengah menghadapi konflik, lebih memilih untuk tidur sendiri-sendiri. Kalaupun tidur satu ranjang, memilih posisi yang berjauhan dan berpunggungan. Tidak saling bersentuhan fisik, tidak saling berdekatan, dan saling tidak mempedulikan satu dengan yang lain. Cara tidur seperti ini mereka lakukan karena ada perasaan tidak nyaman satu dengan yang lain.

Celakanya, ketika kebiasaan itu mereka biarkan, akan membentuk pola tidur. Suami dan istri akhirnya lebih menikmati tidur sendiri-sendiri. Mengambil kamar terpisah, atau satu kamar tetapi dengan ranjang terpisah, atau satu ranjang dengan posisi yang sangat terpisah. Lama kelamaan hal seperti ini dianggap sebagai kelaziman dan dinikmati sebagai privasi yang nyaman. Mereka hanya tidur bareng hanya apabila menghendaki hubungan seksual saja. Jika tidak menghendaki, tidurnya sendiri-sendiri.

Peristiwa tidur mungkin dianggap hal yang sepele dan remeh bagi sebagian orang. Padahal sebenarnya cara tidur pasangan suami istri bisa mencerminkan kualitas hubungan mereka. Suami istri yang terbiasa tidur bersama dengan bergandengan atau berpelukan, menandakan tidak ada sekat, tidak ada jarak, tidak ada persoalan serius di antara mereka. Sebaliknya suami dan istri yang tidak bisa tidur bersama bisa menandakan adanya sekat atau jarak di antara mereka berdua.

Manfaat Tidur Bersama Pasangan

Coba anda perhatikan kebiasaan hidup anda bersama pasangan selama ini. Apakah anda masih suka tidur sendiri ketimbang tidur bareng pasangan? Apakah anda lebih suka tidur memeluk guling ketimbang memeluk pasangan? Jika masih demikian kebiasaan anda, segera tinggalkan kebiasaan buruk tersebut. Karena anda menjadi kehilangan banyak manfaat positif dari tidur bersama pasangan.

[caption caption="ilustrasi : https://www.biensoeur.blogspot.com"]

[/caption]Kelihatannya sangat sederhana, sekedar tidur bersama. Namun ternyata ada sangat banyak manfaat yang didapatkan dari kebiasaan tersebut. Di antaranya adalah:

1.    Menguatkan kebersamaan

Pasangan suami istri yang tidur bersama dengan bersentuhan fisik, akan menguatkan makna ikatan dan kebersamaan di antara mereka berdua. Bahwa setelah menikah itu ada kebersamaan hati, kebersamaan jiwa, kebersamaan arah tujuan, termasuk kebersamaan fisik. Tidur bersama pasangan semakin menegaskan ikatan kebersamaan antara suami dan istri, bahwa mereka benar-benar pasangan yang seiya sekata, pasangan yang saling memerlukan, saling melengkapi, saling membutuhkan satu dengan yang lain.

2.    Menciptakan relaksasi

Pasangan suami istri yang tidur bersama dalam satu ranjang dan satu selimut bisa mengurangi tingkat stres. Hal itu disebabkan karena pelukan dan sentuhan fisik merupakan cara alami untuk relaksasi. Ketika kondisi jiwa berada dalam kondisi rileks, maka akan terjauhkan dari stres. Berbagai beban persoalan dalam kehidupan seakan menjadi terlupakan, karena menikmati kebersamaan dengan pasangan. Ada suasana santai dan rileks karena merasa mendapat dukungan dari pasangan.

3.    Tidur lebih nyenyak

Dipeluk dan memeluk pasangan saat tidur bisa membuat Anda merasa lebih nyaman. Ini berbeda dengan tidur memeluk bantal. Perasaan nyaman yang muncul akibat tidur bersama pasangan membuat tidur lebih berkualitas dan lebih nyenyak. Bahkan sebuah penelitian pernah menunjukkan, tidur bersama pasangan bisa membantu mengatasi masalah insomnia. Mereka yang kesulitan tidur bisa lebih terlelap saat bersama pasangan.

4.    Melancarkan sirkulasi darah

Tidur bersama pasangan bukan hanya sekedar peristiwa tidurnya sepasang suami dan istri dalam satu ranjang. Namun ada peristiwa kontak fisik yang halus dan lembut di antara mereka, dengan saling bersentuhan atau berpelukan. Kontak fisik dengan pasangan ini akan mampu menciptakan kehangatan tubuh. Kehangatan yang tercipta itu sangat baik untuk melancarkan sirkulasi darah.

5.    Meningkatkan rasa bahagia

Tidur bersama pasangan menyebabkan tubuh melepaskan hormon oksitosin. Hormon inilah yang membuat Anda dan pasangan merasa lebih bahagia. Maka saat suami dan istri tidur dengan berpelukan atau bersentuhan fisik, menyebabkan munculnya rasa bahagia pada keduanya. Jika dalam tidur pun mereka bahagia, akan menjadi rekaman kebahagiaan yang panjang dan permanen. Saat bangun bahagia, di saat tidur pun bahagia.

6.    Menyehatkan jantung

Bukan hanya soal perasaan nyaman dan bahagia, ternyata tidur bersama pasangan bisa memberikan pengaruh positif bagi kesehatan fisik. Ahli kesehatan menyatakan, rasa aman dan hangat saat tidur bersama pasangan menyebabkan tubuh menjadi lebih rileks. Jantung tidak berdegup kencang, tetapi berdetak normal. Dengan cara ini kesehatan jantung menjadi terjaga. Jika jantung terjaga kesehatannya, peluang panjang umur lebih bisa didapatkan.

7.    Lebih energik saat bangun tidur

Tidur bersama pasangan membuat Anda lebih energik saat bangun tidur. Hal itu karena Anda bisa tidur nyenyak sepanjang malam. Dalam situasi rileks dan bahagia, sehingga saat bangun terasa lebih segar. Jika bangun tidur anda merasa segar dan energik, akan membuahkan produktivitas kerja maupun produktivitas kegiatan keseharian. Tidur yang berkualitas membuat hari-hari yang dijalani juga berkualitas. Jika tidur tidak berkualitas, apalagi yang tidur dengan perasaan marah dan emosi terhadap pasangan, bisa menjadi mimpi buruk. Esok paginya masih terbawa dalam kegiatan sehari-hari.

Demikianlah beberapa manfaat tidur bersama pasangan yang sangat baik bagi kesehatan fisik maupun psikis. Walau kelihatan sangat sepele dan remeh, namun jangan menyepelekannya. Apalagi untuk manusia modern yang super sibuk dan jarang memiliki waktu bersama pasangan. Walau dalam tidur, manfaatkan waktu bersama pasangan.

http://kesehatan.kontan.co.id/news/ragam-manfaat-jika-pasutri-selalu-bobo-bareng