Beberapa sendi, seperti sendi pada tulang tengkorak, bertugas untuk melindungi struktur tubuh yang penting seperti otak dan jaringan saraf. Mereka membantu menjaga organ-organ vital ini tetap aman dari cedera atau kerusakan.
6. Membantu dalam Penyembuhan dan Rehabilitasi
Sendi memiliki peran penting dalam proses penyembuhan dan rehabilitasi cedera. Mereka memungkinkan gerakan yang diperlukan untuk melatih otot dan memulihkan fleksibilitas setelah cedera atau operasi.
7. Memungkinkan Ekspresi dan Komunikasi
Beberapa sendi, seperti sendi pada wajah, memungkinkan kita untuk melakukan ekspresi wajah dan berkomunikasi dengan orang lain. Mereka memungkinkan kita untuk tersenyum, menggerakkan alis, dan melakukan gerakan lain yang penting untuk ekspresi emosi dan komunikasi non-verbal.
8. Mendukung Mobilitas dan Kemandirian
Secara keseluruhan, sendi membantu mendukung mobilitas dan kemandirian kita dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Mereka memungkinkan kita untuk melakukan aktivitas yang diperlukan untuk menjaga kualitas hidup yang baik dan berpartisipasi dalam berbagai kegiatan sosial, fisik, dan mental.
Cara Alami untuk Menjaga Kesehatan Sendi
1. Makanan Sehat
Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting seperti kalsium, vitamin D, omega-3, dan antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan sendi. Makanan seperti ikan berlemak, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan produk susu Ostofit merupakan susu yang diformulasikan dengan bahan herbal alami lainnya yang memiliki cita rasa aman dan nyaman bagi tubuh sebagai terapi tulang dan sendi, susu ini merupakan pilihan yang baik.
2. Berolahraga Teratur
