Tidak terlalu kenyang saat sahur dengan membagi ruang perut 1/3 untuk makanan, minuman dan udara. Makanan yang berbahan dasar daging rendah kolesterol seperti daging ayam dianjurkan untuk menu lauk sahur. Minuman dan buah yang manis juga menambah stamina tubuh saat berpuasa yang tentu saja manis-manis tersebut adalah buah kurma, semangka dan madu.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!