2. Kita menjadi lebih nyaman dengan ambiguitas, membuat keputusan yang lebih baik.
George RR Martin, penulis di balik Game of Thrones , berkata, "Seorang pembaca hidup seribu kehidupan sebelum dia mati." Karena pikiran dan emosi kita begitu tenggelam dalam narasi, seolah-olah kita menghidupkannya bersama karakter yang sedang kita baca. Dalam bukunya, Such Stuff as Dreams: The Psychology of Fiction , Keith Oatley menulis: "Fiksi adalah sejenis simulasi, yang tidak berjalan di komputer tetapi di pikiran ..."
Buku memungkinkan kita mengeksplorasi ide-ide baru, emosi yang sulit, dan kemungkinan yang bahkan belum kita pertimbangkan. Selain itu, karena fiksi sering kali ambigu, pembaca fiksi sastra yang sering menjadi lebih nyaman dengan ketidakpastian yang melekat dalam kehidupan, sebuah penelitian menemukan . Mereka kurang membutuhkan penutupan kognitif dan kesimpulan yang pasti, yang dapat membantu mereka menghindari penilaian cepat, pengambilan keputusan yang buruk, dan pemikiran yang kaku.
Sebagai seorang introvert, saya suka bagaimana buku dapat merangsang pikiran saya, mengisi imajinasi saya dengan berbagai konsep dan pengalaman, tanpa menghabiskan energi saya . Bahkan jika Anda semua "keluar" untuk hari (atau minggu ... atau tahun), dunia buku yang tak ada habisnya dapat membawa Anda pada petualangan jauh yang tidak melibatkan meninggalkan rumah.
3. Membaca menurunkan tingkat stres kita.
Saya tahu saya bukan satu-satunya yang melewati hari yang berat dengan fantasi ambruk di tempat tidur dengan sebuah buku melayang di kejauhan seperti fatamorgana yang indah. Khusus untuk introvert, membaca bisa menjadi aktivitas perawatan diri yang sempurna.
Banyak dari kita yang "pendiam" memiliki pikiran sibuk yang tidak ingin duduk diam, dan akan sulit untuk beralih dari hari yang sibuk ke sesuatu yang setenang meditasi. Membaca memberikan alternatif yang sangat baik --- atau sesuatu untuk membantu Anda bersantai sampai pikiran Anda tidak berpacu begitu cepat dan Anda dapat memasuki kondisi yang lebih fokus dan membumi. Seperti yang dijelaskan Ceridwen Dovey dalam sebuah artikel di New Yorker , "Membaca telah terbukti menempatkan otak kita ke dalam keadaan seperti trans yang menyenangkan, mirip dengan meditasi, dan membawa manfaat kesehatan yang sama dari relaksasi mendalam dan ketenangan batin."
Saat pikiran dan emosi Anda terserap dalam sebuah novel, detak jantung Anda melambat dan otot Anda melepaskan ketegangan. Sebuah studi di University of Sussex menemukan bahwa membaca, yang mengurangi stres hingga 68 persen, bahkan lebih menenangkan daripada berjalan-jalan atau minum secangkir teh. Sebagai bonus, pembaca biasa tidur lebih nyenyak .
Dunia bisa sangat melelahkan bagi para introvert --- banyak dari kita bekerja dengan orang sepanjang hari, siswa yang pendiam didorong untuk berbicara lebih banyak di kelas, dan banyak aktivitas "menyenangkan" yang kita ajak bicara (seperti pesta besar) lebih menguras tenaga daripada menyenangkan. Bersantai dengan sebuah buku di penghujung hari adalah cara yang bagus untuk menenangkan indra kita yang kewalahan dan memulihkan tenaga.
4. Membaca membuat kita menjadi komunikator yang lebih baik.
Bahkan untuk introvert, yang suka menyendiri, interaksi manusia sangat penting untuk menjalani hidup yang sehat dan bermakna. Kebanyakan introvert menikmati dunia batin kita yang kaya, tetapi jika kita berjuang untuk mengomunikasikan ide, pikiran, dan perasaan kita kepada orang-orang di sekitar kita, kita masih bisa merasa kesepian di dalamnya.
