Olah Raga yang Dianjurkan Rasulullah SAW

Tentunya Kesehatan merupakan  salah satu hal utama yang sering terabaikan oleh kita. Padahal sejatinya sebagai orang Islam, hendaknya kita mampu menjaga keseimbangan antara kesehatan spritual, kesehatan fisik dan kesehatan emosional. Allah swt telah menganugerahi tubuh untuk kita jaga dan bertanggung jawab atasnya. Tentunya salah satu upaya untuk mewujudkannya adalah dengan berolahraga. Kini Olahraga merupakan aktivitas yang banyak dilakukan manusia dari semua usia baik tua ataupun muda. Di dalam Islam, ada beberapa olahraga utama yang Rasulullah saw anjurkan, bahkan dianjurkan untuk mengajarkannya saat usia dini. Olahraga tersebut adalah berenang, memanah, dan berkuda.

Dengan demikuan olahraga menjadi salah satu aktivitas positif yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Tentunya olah raga berlaku  bagi setiap orang tak terkecuali anak-anak. Melalui olahraga, anak juga dapat mengasah keterampilan serta memelihara kesehatan badan. Semoga dengan melakukan olahraga anjuran Rasulullah saw ini, tidak hanya mendapatkan tubuh yang sehat melainkan juga Allah swt mempunyai  nilai ibadah. Sesuai dengan Hadits Rasulullah saw yang artinya:" Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang, dan memanah," (HR Bukhari, Muslim).

Tentunya dengan kita menjalani sunnah Rasulullah saw dalam berolahraga, maka kita tidak hanya menjaga kesehatan fisik tetapi juga menciptakan keseimbangan yang harmonis dalam kehidupan sehari-hari. Mari kita terus menggali manfaat positif dari berbagai jenis olahraga yang telah dicontohkan oleh Rasulullah saw.