Judul Buku: Overthinking is My Hobby, and I Hate It
Penulis Buku: Alvi Syahrin
Penerbit: Alvi Ardhi Publishing
Tahun Terbit: 2023
Jumlah Halaman: 268 halaman
ISBN: 9786239700232
Overthinking is My Hobby, and I Hate It merupakan buku self-healing yang bisa menjadi solusi bagi kalian yang ingin keluar dari belenggu pikiran berlebih. Buku karya Alvi Syahrin ini banyak menjawab pertanyaan yang selama ini bersarang di dalam kepala.
Overthinking adalah kebiasaan memikirkan sesuatu secara berlebihan, berulang-ulang, dan tanpa henti. Pikiran ini bisanya muncul akibat rasa khawatir akan masa depan. Overthinking seperti ombak besar yang dapat menenggelamkan kita jika tidak segera ditangani.
Melalui buku Overthinking is My Hobby, and I Hate It, Alvi Syahrin mengajak pembaca untuk membantu membunuh pikiran tersebut dengan cara yang positif. Pembaca juga akan diajak lebih mengenali makna overthinking dan tips untuk berdamai dengan diri sendiri.
Ringkasan Buku
Buku Overthinking is My Hobby, and I Hate It membahas berbagai aspek overthinking, mulai dari dampak negatifnya terhadap kehidupan sehari-hari, hingga cara-cara sederhana untuk mengelola pikiran yang kacau.
Buku ini mengajak pembaca untuk berusaha keras meredam suara bising di kepala. Ada 45 bab yang akan membantu kamu membunuh overthinking. Mulai dari pikiran takut kecewa, takut gagal, takut masa depan, takut salah mengambil keputusan, takut tidak berguna, taku tidak dicintai, dan lainnya.
Overthinking dapat dialami oleh siapa saja, termasuk remaja dan dewasa. Melalui buku ini, Alvi Syahrin juga menawarkan berbagai solusi praktis yang dapat langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Kelebihan Buku
Overthinking is My Hobby, and I Hate It seolah menjadi pengingat bagi seseorang yang selalu khawatir akan masa depannya. Overthinking merupakan hal yang wajar, namun jangan sampai membuat seseorang rapuh sehingga tidak membawa kamu ke mana-mana.
Alvi Syahrin juga membagikan pengalaman pribadinya dalam mengatasi overthinking sehingga pembaca bisa merasa lebih termotivasi. Contoh-contoh kasus yang diambil sangat relate dengan kehidupan sehari-hari banyak orang. Gaya bahasa yang santai membuat buku ini mudah dicerna pembaca.
Selain membagikan cara untuk mengatasi overthinking, buku ini juga memiliki pesan yang mendalam. Solusi utama untuk mengatasi overthinking adalah dengan mendekatkan diri kepada Tuhan dan berprasangka baik kepada Allah SWT.
"Nggak ada kenyamanan sejati yang didapat dari hal-hal yang nyaman. Kenyamanan sejati didapat dari hal-hal yang bikin nggak nyaman." -- Buku Overthinking is My Hobby, and I Hate It.
Siapa yang Harus Membaca Buku Ini?
Buku Overthinking is My Hobby, and I Hate It sangat cocok dibaca oleh siapa saja yang sering merasa khawatir, cemas, atau kesulitan dalam mengambil keputusan. Buku ini bermanfaat bagi mereka yang ingin mengatasi kebiasaan overthinking.
Jika kamu pernah mengalami kesulitan dalam mengelola pikiran atau merasa terjebak dalam pikiran negatif, buku ini layak untuk kamu baca.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
