Reaksi Emosi, Reaksi sifat seperti mudah tersinggung, marah-marah dan sebagainya.
Reaksi Kognitif, reaksi otak seperti sulit berkonsentrsi, tidak bisa berfikir positif dan sebagainya
Reaksi tingkah laku, reaksi sikap seperti menyendiri dari pergaulan, kebanyakan tidur dan sebagainya.
Apa saja yang menjadi sumber stress ?
Pada setiap individu pasti memiliki permasalahannya sendiri, permasalahan tersebutlah yang menjadikan individu tersebut stress. Stres bisa disebabkan oleh keadaan krisis dan operasional sehari-hari. Stres karena operasional sehari-hari disebabkan karena reaksi emosional individu terdaap kesalah pahaman, kebutuhan akan perhatian, tekanan dan beban tugas.
Urusan stress terkadang penyebabnya karena suatu masalah keluarga yang terbawa ke sekolah dan masalah pekerjaan yang terbawa ke rumah dapat juga menjadi penyebab stress. Dari hal tersebut dapat menyebabkan dampak buruk bagi proses belajar siswa. Maka dari itu diperlukan hubungan kerja sama antara kedua belah pihak untuk menyelesaikanya.
Bagaimana cara mengelola Stress ?
Stress merupakan hal yang wajar ketika seseorang mendapatkan masalah. Terkadan seseorang ketika mendapatkan masalah kebingunggan langkah apa yang harus di ambil. Sehingga tekanan dari masalah tersebut membuat seseorang mengalami stress yang cukup dalam. Stres yang cukup dalam ini dapat megakibatkan seseorang tersebut bunuh diri, gila dan sebagainya. Untuk itu berikut ini hal-hal yang perlu dilakukan ketika permasalahan menimpa seseorang :
Paham dengan permasalahan yang sedang di hadainya
Siswa harus mengetahui dan mengerti permasalahan apa yang sedang dihadapi, baik permasalahan belajar, pergaulan, dan pribadi sehingga siswa tersebut daat mengidentifikasi masalahnya dan menyelesaikanya.
Menahan emosi
