Fears (Rasa Takut/Ketakutan)

1). Tenangkan Diri
             Luangkan waktu untuk menenangkan pikiran dan hati. Ambil napas panjang, tarik perlahan, lalu hembuskan.

2). Refleksi Diri
                Kenali dulu hal apa yang menyebabkan rasa takut dalam diri kita tersebut, karena dengan memahami sumbernya, kita baru dapat mencari cara terbaik untuk menghadapinya.

3). Bermeditasi
Meditasi dapat membantu kita untuk menenangkan pikiran dan memusatkan fokus. Dengan pikiran yang tenang, rasa takut akan dapat lebih mudah untuk dikelola.

4). Berani Menghadapi
               Langkah terakhir yaitu mengambil tindakan untuk menghadapi rasa takut tersebut. Jangan biarkan rasa takut membatasi potensi Anda. Dengan keberanian, Anda akan menyadari bahwa sebagian besar rasa takut hanyalah ilusi pikiran.

Kesimpulan
          Rasa takut adalah bagian dari kehidupan yang wajar. Namun, kita harus menyadari bahwa ketakutan tidaklah selalu buruk. Justru dengan kita menghadapinya, rasa takut bisa menjadi kekuatan tersendiri bagi kita untuk berkembang dan mencapai tujuan hidup kita. Untuk itu, jangan pernah biarkan rasa takut dalam diri menghentikan langkah Anda.

          Seperti yang telah dibuktikan oleh pengalaman hidup sang penulis dan Imelda Yie, bahwa rasa takut dapat dikendalikan dan diatasi. Dari pengalaman ini, kita belajar bahwa hanya diri kita sendirilah yang mampu menghadapi rasa takut dengan penuh keberanian dan penghargaan terhadap hidup kita.

Article by :

• Lina Japardy (Penulis Freelance -- Founder of KEC)
• Imelda Yie (Guru Privat -- Medan)
• Wilbert Khowandi (Intermediate - KEC)
• Catherine (Pre-Intermediate - KEC)
• Kelvin (Elementary 2 -- KEC)
• Darren Sentosa (Elementary 1 -- KEC)
• Cindy Daevin Phung (Elementary 1 -- KEC)