Menjelang hari perkiraan lahir (HPL), banyak ibu hamil yang ingin persalinan segera dimulai. Ada beberapa cara alami yang dipercaya dapat merangsang kontraksi. Namun, sebelum mencoba cara-cara ini, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Cara Alami Merangsang Kontraksi
Aktivitas Fisik:
Jalan-jalan santai: Berjalan kaki dapat membantu bayi turun ke posisi yang tepat dan merangsang kontraksi.
Olahraga ringan: Yoga prenatal, berenang, atau senam hamil dapat membantu memperkuat otot-otot panggul dan merangsang kontraksi.
Naik turun tangga: Aktivitas ini dapat membantu merangsang kontraksi, namun jangan berlebihan.
Seks:
Prostaglandin: Sperma mengandung prostaglandin, hormon yang dapat membantu melunakkan serviks dan merangsang kontraksi.
Orgasme: Orgasme dapat memicu kontraksi ringan pada rahim.
Akupresur:
Titik-titik tertentu: Ada beberapa titik akupresur yang diyakini dapat merangsang kontraksi. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan ahli akupresur yang berpengalaman.
Konsumsi Makanan Tertentu:
Kurma: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kurma secara teratur pada akhir kehamilan dapat membantu mematangkan serviks dan merangsang kontraksi.
Minyak jarak: Minyak jarak dapat memicu diare dan kontraksi, namun efek sampingnya bisa tidak nyaman dan sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
Stimulasi Puting:
Hormon oksitosin: Menstimulasi puting dapat memicu produksi hormon oksitosin yang berperan dalam kontraksi.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika Anda telah mencoba beberapa cara di atas dan tidak ada tanda-tanda persalinan, atau jika Anda mengalami kontraksi yang kuat dan teratur, segera hubungi dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk memastikan kondisi Anda dan bayi aman.
Penting Diingat:
Konsultasikan dengan dokter: Sebelum mencoba cara apa pun, selalu konsultasikan dengan dokter untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.
Jangan memaksakan diri: Jangan terlalu memaksakan diri melakukan aktivitas fisik yang berat, terutama jika Anda tidak terbiasa.
Perhatikan tanda-tanda bahaya: Jika Anda mengalami perdarahan yang banyak, kontraksi yang sangat sakit dan berlangsung lama, atau air ketuban pecah, segera hubungi dokter.
Untuk menunjang kualitas dan kuantitas asi yang berkualitas nantinya setelah melahirkan, sangat disarankan untuk para busui mengkonsumsi asi booster yang sudah terpercaya oleh banyak ibu di Indonesia, seperti produk Herba Asimor dari Dexa Medica ini.
Herba Asimor adalah produk ASI booster yang diformulasikan khusus untuk membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. Herba Asimor membantu ibu menyusui merasa lebih tenang dan percaya diri dalam memberikan yang terbaik bagi si kecil.
Herba Asimor memiliki kandungan lengkap Galatonol dan Striatin, ekstrak daun katuk,dan daun torbangun, yang dikenal memiliki senyawa aktif yang meningkatkan produksi ASI melalui modulasi hormon laktasi serta asam amino dari ikan gabus yang bermanfaat meningkatkan kualitas asi. Diproses dengan teknologi fraksinasi modern, Herba Asimor membantu meningkatkan volume ASI hanya dalam dua kali pemakaian. Herba Asimor juga sudah memiliki nomor registrasi BPOM: POM TR182519081 dan Halal MUI: 00130096150519.
