Mohon tunggu...
Oca Bastian Ari Prasetia
Oca Bastian Ari Prasetia Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa

Mahasiswa Psikologi ...

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Adakah Cara Nugas Abot tanpa Burnout ? Nomor 4 Wajib Kamu Lakukan...

20 Juni 2022   16:00 Diperbarui: 20 Juni 2022   16:46 178
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Source picture: www.unsplash.com

1. Pengendalian Emosi

Beda halnya dengan Avatar (Aang) saja si pengendali berbagai macam elemen, kita juga wajib bisa mengendalikan beberapa elemen pada diri kita termasuk emosi. Banyak tugas serta permasalahan di tempat kerja maupun sekolah memacu terbentuknya emosi yang secara terus menerus menumpuk hingga terbentuknya sebuah bom yang sewaktu-waktu dapat meledak.

2. Berpikir Positif

Kejernihan dalam berpikir sangat berdampak positif bagi diri kita seperti pada Kualitas pengambilan keputusan, menjalani hari dengan penuh tugas, dll. Banyak orang mengatakan susahnya untuk bersikap tenang di bawah tekanan tugas yang begitu menumpuk. Kuncinya adalah di kejernihan pikiran, Berpikir

positif akan membuat stabilitas dan ketahanan diri terhadap hal yang dapat merusak citra dan kematangan emosi individu

Ilustrasi to do list (Pexels/Freestocks.org).
Ilustrasi to do list (Pexels/Freestocks.org).

3. Manajemen Tugas / To do List

Nah, pentingnya manajemen tugas itu sangat perlu diperhatikan. Karena itu menjadi salah satu kunci pola kerja yang tertata. Bisa menggunakan tulis tangan ataupun memanfaatkan catatan di ponsel pribadi, yang pastinya mungkin semua tugas di catat dan diurutkan dengan skala prioritas dan deadlinenya yah.

Serta ketika melakukan hal ini, kunci utamanya adalah KONSISTEN !!!

Hal ini akan berdampak sangat baik untuk menumbuhkan kebiasaan kita hidup tertata, dan menjadikan kita peduli dengan semua tugas yang ada.

4. Peningkatan Kualitas Spiritual

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun