Kurang berolahraga
Jika jam kerja yang kita lakukan lebih lama, seringkali membuat kita lupa untuk berolahraga. Apalagi jika pekerjaan yang kita lakukan lebih banyak dalam posisi duduk , membuat kita lupa untuk meluangkan beberapa menit saja merelaksasi kaki kita yang lama dalam posisi gantung. Hal ini sangat berpengaruh dengan kondisi kesehatan kita. Jadi, bagi anda yang melakoni dua pekerjaan sekaligus upayakan ditengah bekerja luangkan waktu sedikit saja untuk berolahraga ringan agar tubuh kita menjadi lebih rileks. Sehingga meskipun kita bekerja dalam waktu yang lama tapi kesehatan tetap terjaga dengan baik.
Jadi bagi anda yang baru akan melakoni 2 pekerjaan sekaligus atau yang sedang menjalaninya, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda untuk mempersiapkan bekal menghadapi aktivitas tersebut. Salam sehat semuanya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
