Intip 8 Manfaat Kurma: Realisasi Berbuka Puasa dengan yang Sehat

Secara keseluruhan, kurma sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kaya akan nutrisi. Namun, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik sekalipun itu jenis makanan yang sehat. Oleh karena itu, aturlah mengonsumsi kurma dengan jumlah yang tepat. Tiga sampai tujuh butir sehari merupakan standar ideal yang dapat diterima oleh tubuh. Bagi orang yangmemiliki kondisi medis tertentu, misalnya diabetes dan intoleransi fruktosa, penting bagi Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya. 

Jadi buat saya, berbukalah dengan yang sehat itu lebih penting daripada manis karena yang manis itu belum tentu sehat.

*link ig: