Ketika kita merasa tidak percaya diri, buka daftar tersebut dan ingatlah tentang kemampuan dan keahlian yang dimiliki. Jangan fokus pada kelemahan tetapi fokus pada kelebihan. Dengan memberi dukungan pada diri sendiri, kita akan menjadi lebih positif dan lebih percaya diri. Kita akan lebih mudah menghadapi tantangan dan mengambil risiko dalam hidup hal ini akan membantu Anda mencapai tujuan dan meraih keberhasilan
5. Kelola stress.
Stress adalah bagian dari kehidupan sehari-hari dan dapat mempengaruhi rasa percaya diri. Stress dapat membuat kita merasa lelah, cemas, serta tidak berdaya dan hal itu bisa merusak rasa percaya diri. Oleh karena itu, penting untuk belajar mengelola stres dengan baik. Cara yang baik untuk mengelola stress adalah dengan melakukan relaksasi atau meditasi. Cobalah untuk menghabiskan waktu 15 menit setiap hari untuk duduk dalam keheningan dan mengosongkan pikiran. Kita juga dapat melakukan olahraga yoga atau aktivitas fisik lainnya untuk membantu meredakan stress.
6. Fokus pada hal yang positif.
Cobalah untuk fokus pada hal-hal positif dalam hidup. Jangan biarkan pikiran negatif atau kekhawatiran mengambil alih, sebaliknya cobalah untuk merayakan pencapaian kecil mengapresiasi kelebihan kita dan bersyukur atas apa yang dimiliki. Cobalah untuk berbicara dengan diri sendiri dengan cara yang positif dan penuh semangat. Ketika kita merasa sedang meragukan diri pada kelebihan apa yang telah dicapai. Jangan biarkan pikiran negatif mengambil alih. Banyak orang yang merasa kurang percaya diri karena terlalu fokus pada kekurangan mereka, alih-alih cobalah untuk fokus pada kelebihan kita dan hal-hal yang disukai tentang diri sendiri.
