Mohon tunggu...
Nurun NisaulMahmudha
Nurun NisaulMahmudha Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa UIN SATU Tulungagung

Mahasiswa Psikologi Islam

Selanjutnya

Tutup

Gaya Hidup

Tips Mudah Menghindari Stres : Menurut Islam

21 Juni 2022   22:59 Diperbarui: 21 Juni 2022   23:11 83
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Gaya Hidup. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Rawpixel

Al-Quran berperan penting dalam mengatasi berbagai penyakit salah satunya adalah tekanan kejiwaan termasuk stres. Hal ini sesuai dengan isi dari surah Yunus : 57 yakni :  “Hai manusia, sesungguhnya telah datang kepadamu pelajaran dari Tuhanmu dan penyembuh bagi penyakit-penyakit (yang berada dalam dada) dan petunjuk serta rahmat bagi orang-orang yang beriman.” 

Dikatakan juga dalam ayat lainnya “Dan Kami turunkan dari Al-Qur'an (sesuatu) yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang yang beriman, sedangkan bagi orang yang zalim (Al-Qur'an itu) hanya akan menambah kerugian.” ( Q.S Al-Isra : 82 )

 

Sama halnya dengan surah Ar-Rad : 28 yaitu : “orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram.”

Ayat diatas mencoba menjelaskan kepada kita bahwasannya hanya dengan menginggat Allah-lah hati menjadi tentram. Kegiatan membaca Al-quran adalah salah satu diantara banyak cara untuk menginggat Allah. Dan hanya diperuntukan bagi orang-orang yang yakin.

Nah, munkin itu saja tips yang bisa kamu coba lakukan. Tidak ada sesuatu yang mudah untuk dilakukan tetapi bukan berarti tidak bisa. Konsisten adalah kuncinya. Semoga apa yang ada dalam tulisan ini dapat membantu teman-teman semua.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Gaya Hidup Selengkapnya
Lihat Gaya Hidup Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun