Komunitas Sehat Mental di Indonesia: Membangun jaringan solidaritas dan kepedulian

Gangguan kesehatan mental merupakan masalah kejiwaan yang rentan terjadi pada remaja. Kenyataan di Indonesia, kesehatan mental adalah pembicaraan penuh stigma dan pertanyaan. Kesehatan mental adalah masalah nyata, tapi persoalan utama yang menghalangi pembicaraan lebih lanjut adalah stigma. Di luar usaha pemerintah, masih banyak pihak yang bergerak mengatasi isu ini. Menurut beberapa praktisi dan aktivis kesehatan mental, menghadapi stigma adalah bagian dari perjuangan untuk menyembuhkan masalah kejiwaan. 

Ada beberapa komunitas kesehatan mental yang dibangun oleh para praktisi dan aktivis tersebut untuk menghilangkan stigma itu. Komunitas ini sangat membantu mereka menciptakan lingkungan yang aman dan dapat berbicara atau ngobrol apapun itu tanpa takut dihakimi. Dukungan dari komunitas dapat mempercepat proses pemulihan karena membuat seseorang akan merasa dihargai, didengar, dan dimengerti. Berikut ini beberapa komunitas kesehatan mental di Indonesia yang perlu kalian tahu

Into The Light Indonesia

Into The Light Indonesia adalah komunitas pemuda yang berdedikasi pada advokasi, kajian, dan edukasi mengenai pencegahan bunuh diri dan kesehatan mental remaja. Komunitas ini lebih berfokus pada pencegahan bunuh diri dan edukasi tentang kesehatan mental. Into The Light sering mengadakan acara edukasi dan kampanye untuk meningkatkan kesadaran mengenai isu kesehatan mental. Kalian bisa menecek kegiatan apa saja yang dilakukan dalam komunitas ini melalui Instagram mereka @intothelightid, https://www.intothelightid.org/

Social connect

Baca juga: Peningkatan Pelayanan Kesehatan Melalui Cognitive Behaviour Therapy untuk Mengatasi Gangguan Mental pada Mahasiswa

Social connect adalah komunitas kesehatan mental di Indonesia yang berbagi cerita dan konten seputar kesehatan mental. Social Connect berdiri pada tahun 2019, dimulai dari sebuah proyek sosial dan tumbuh menjadi sebuah wadah komunitas untuk membantu setiap orang menemukan makna hidup dan mencapai mental yang sehat. Kalian bisa menecek kegiatan apa saja yang dilakukan dalam komunitas ini melalui sosial media @socialconnect.id, https://socialconnect.id/

Komunitas Peduli Skizofrenia Indonesia

Menurut WHO, Indonesia memiliki prevalensi skizofrenia tertinggi di dunia. Dengan terciptanya komunitas peduli skizofrenia ini diharapkan mampu membantu mereka .KPSI mendukung pasien skizofrenia dan keluarganya dengan memberikan ruang untuk interaksi, edukasi dan dukungan. Komunitas ini juga sering mengadakan seminar dan diskusi seputar skizofrenia. Kalian bisa mengecek kegiatan apa saja yang dilakukan dalam komunitas ini melalui Instagram mereka @peduliskizofrenia

RupaSwara Jiwa

RupaSwara Jiwa adalah komunitas rawat kesehatan mental melalui kreativitas. Peduli terhadap masalah kesehatan mental, Adi Chandra mendirikan Komunitas RupaSwara Jiwa, untuk merawat kesehatan mental melalui seni dan eksplorasi diri. RupaSwara Jiwa sering mengadakan kegiatan seperti kelas asah kreativitas, workshop edukasi, dan pameran seni. Mengapa tidak menggunakan seni untuk meningkatkan kualitas hidup melalui aktivitas kreatif dan produktif? Kalian bisa menecek kegiatan apa saja yang dilakukan dalam komunitas ini melalui Instagram mereka @rupaswarajiwa

Omah Jiwa

Omah jiwa adalah komunitas yang fokus di bidang kepedulian kesehatan mental dengan beberapa program seperti edukasi tentang kesehatan mental, layanan curhat online, seminar dan pelatihan yang berkaitan dengan tema kesehatan mental serta pengembangan diri yang telah aktif sejak 12 April 2020. Kalian bisa menecek kegiatan apa saja yang dilakukan dalam komunitas ini melalui Instagram mereka @omahjiwa.id

Sehat Mental Indonesia

Baca juga: Bullying Dianggap Bercanda: Gen Z Krisis Moral dan Etika

Sehatmental.id merupakan Gerakan sosial yang membantu meningkatkan kesadaran masyarakat akan kesehatan mental dengan cara yang menyenangkan dan edukatif serta bertujuan untuk menghilangkan stigma terhadap individu yang mengalami gangguan kesehatan mental. Kalian bisa menecek kegiatan apa saja yang dilakukan dalam komunitas ini melalui Instagram mereka @sehatmental.id

Pijar Psikologi

Baca juga: Pengembangan Pendidikan Penyandang Disabilitas Melalui Program Sekolah Inklusi

Pijar Psikologi merupakan layanan konsultasi yang dibuat oleh mahasiswa fakultas psikologi dan fakultas Teknik Universitas Gadjah Mada sebagai ayanan konsultasi psikologi. Dapat berkonsultasi secara gratis mengenai berbagai persoalan maupun keluhan yang dirasakan. Kalian bisa menecek kegiatan apa saja yang dilakukan dalam komunitas ini melalui sosial media mereka https://pijarpsikologi.org/ Instagram @pijarpsikologi

Pulih At The Peak

Pulih@thePeak adalah komuitas Kesehatan mental yang didirikan sejak tanggal 21 April 2014. Ada banyak jenis konsultasi Pulih@thePeak, seperti konseling individu, kelompok bahkan sampai keluarga. Di komunitas Pulih@thePeak juga ada pemeriksaan psikologis, pelatihan/lokakarya, dan seminar serta webinar yang bisa menambah wawasan kita tentang Kesehatan mental . Konseling ini juga bisa dilalukan secara online loh sehingga memudahkan bagi siapa saja yang ingin berkonsultasi. Kalian bisa menecek kegiatan apa saja yang dilakukan dalam komunitas ini melalui media sosial mereka https://pulihatthepeak.id/ Instagram @pulihatp

Seribu Tujuan

Seribu tujuan melambangkan berbagai jalan yang ditempuh setiap orang dalam hidup, apapun keadaan atau apapun yang ingin dicapai, pasti ada harapan. Seribu tujuan mempunyai visi bahwa untuk hidup di dunia kesehatan fisik dan mental dipandang sama. Seribu tujuan menyediakan ruang untuk mengutarakan suara dan pikiran yang disebut mural. Mural ini merupakan suatu fitur yang dibuat oleh seribu tujuan untuk mengekspresikan ide dan pesan tentang topik-topik kesehatan mental. Kalian bisa menecek kegiatan apa saja yang dilakukan dalam komunitas ini melalui media sosial https://www.seributujuan.id/ Instagram @seributujuan