Mahasiswi Untag Ikut Berkontribusi Aktif Memberikan Pelatihan Self Management terhadap Anak dan Orangtua

Disiplin berasal dari kata yang sama dengan 'disciple' yang artinya seorang yang belajar dari atau secara sukarela mengikuti seorang pemimpin. Kamus Besar Bahasa Indonesia menjelaskan disiplin adalah latihan batin dan watak dengan maksud supaya segala perhatiannya selalu mentaati tata tertib di sekolah atau militer atau dalam suatu kepartaian. Kemandirian adalah Kemampuan untuk mengelola semua yang dimilikinya sendiri dan tidak bergantung pada orang lain

Pelatihan Disiplin dan Mandiri bertujuan untuk mengingatkan kembali kepada anak untuk tetap menjaga sikap dan perilaku Disiplin Mandiri selama Covid 19. Indikator keberhasilan pelatihan ini dapat diketahui melalui pemberian Pretest, Postest serta tugas yang akan diberikan oleh Trainer dan tentu saja wawancara kepada orangtua anak.

Pelatihan Disiplin Mandiri Anak melibatkan 15 Anak Sekolah dengan usia mulai dari 7 -- 11 Tahun dilakukan pada tanggal 13 Desember 2020. 9 anak hadir saat pelatihan, dan 6 anak diberikan pelatihan dirumah masing-masing karena tidak bisa hadir . Sedikitnya anak yang dilibatkan dalam pelatihan adalah bentuk dari pembatasan sosial yang tetap harus diterapkan.  

Sebelum Pelatihan dimulai, setiap anak diberikan 1   lembar Pretest untuk mengetahui pengetahuannya tentang Disiplin Mandiri. Setelah lembar pretest diisi, Mahasiswi selaku Trainer memberikan materi tentang Disiplin Mandiri selama pandemi Covid 19. 

Materi Disiplin Mandiri, berisi tentang indikator kedisiplinan dan kemandirian yang harus dilakukan oleh anak usia sekolah agar tetap menjaga sikap dan perilaku Disiplin Mandiri nya meskipun dalam situasi pandemi Covid 19. Berikut beberapa sikap dan perilaku Disiplin Mandiri Anak : 

Dokpri

Dokpri

Role Model juga dihadirkan dalam bentuk video visual guna memberikan contoh Real tentang manfaat sikap Disiplin Mandiri. Setelah materi selesai diberikan, setiap anak mendapatkan kembali 1 lembar postest untuk diisi. Trainer juga memberikan tugas yang harus dikerjakan oleh setiap anak selama 7 hari kedepan. 

Tugas yang diberikan adalah menuliskan setiap kegiatan yang dilakukan mulai dari pagi hari hingga malam hari dan tidak lupa menyertakan kegiatan Disiplin Mandiri, yang nantinya akan diberi paraf oleh orangtua guna memverifikasi setiap kegiatannya.

Pelatihan Relaksasi Orangtua

Stress adalah kondisi psikologis seseorang yang mengalami tekanan demi tekanan yang berasal dari luar mapun dalam dirinya. Akibatnya individu yang mengalami stress sering sekali meluapkan emosinya dengan cara yang negative hingga melukai diri sendiri.

Di masa Pandemi Covid 19, orangtua diharuskan untuk menjalani peran ganda. Tidak sedikit orangtua yang mengalami kelelahan dan stress akibat menjalani berbagai masalah yang muncul ketika melakukan peran ganda yakni sebagai orangtua dan pengganti guru dirumah. Maka dari itu orangtua perlu mengetahui seberapa pentingnya sehat secara mental dimasa pandemi Covid 19 guna dapat menjalankan kegiatan secara positif dan terkondisi. 

Sehat mental diartikan sebagai kondisi individu yang yang berada dalam keadaan  sejahtera, mampu mengenal potensi dirinya, mampu menghadapi tekanan sehari-hari, dan mampu berkontribusi di lingkungan sosialnya (WHO, 2015). 

Pelatihan Relaksasi Orangtua ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan terhadap orang tua bagaimana cara menjadi orangtua yang sehat secara mental di masa Pandemi Covid 19. Indikator keberhasilan pelatihan ini dapat diketahui melalui pemberian Pretest, Postest serta Diskusi 2 arah yang dilakukan setelah pemberian materi.