Osteoarthritis (Pengapuran sendi) Mengancam Produktivitas Masa Tua

Beristirahat yang cukup dan teratur

Berhati-hati dalam berjalan dan berkendara untuk menghindari cedera sendi 

Pengobatan Osteoarthritis

Pengobatan osteoarthritis bertujuan untuk meredakan gejala agar penderitanya bisa tetap beraktivitas dengan normal. Metode pengobatan yang dapat dilakukan antara lain:

• Obat-obatan : Untuk meredakan rasa nyeri dan peradangan dokter akan memberikan obat-obatan

• Fisioterapi : Penderita osteoarthritis dapat menjalani fisioterapi untuk memperkuat otot-otot di sekitar persendian. Terapi ini juga bisa meningkatkan fleksibilitas sendi dan otot, serta mengurangi rasa sakit.

• Operasi : Meski jarang, operasi bisa dilakukan untuk memperbaiki atau mengganti sendi yang rusak. Tindakan ini bertujuan untuk membantu pasien agar lebih mudah bergerak. Metode operasi yang bisa dilakukan oleh dokter misalnya total hip replacement pada  osteoarthritis panggul dan total knee replacement pada osteoarthritis lutut.

• Olahraga : Selain meningkatkan daya tahan tubuh, olahraga yang dilakukan secara teratur bisa memperkuat otot-otot di sekitar persendian sehingga persendian akan lebih stabil.

• Diet : osteoarthritis dengan  berat badan berlebih disarankan untuk menurunkan berat badan. Hal ini bertujuan untuk mengurangi tekanan pada sendi sehingga bisa mengurangi rasa sakit.