*KONSEP DASAR SOSIAL EMOSIONAL*
Sosial emosional merupakan aspek yang sangat penting dalam perkembangan individu, terutama anak-anak. Sosial emosional mencakup kemampuan seseorang dalam memahami, mengelola, dan mengekspresikan emosi serta membangun hubungan yang sehat dengan orang lain. Dalam artikel ini, kita akan membahas konsep dasar sosial emosional, yang meliputi definisi, komponen, dan pentingnya dalam kehidupan sehari-hari.
*Definisi Sosial Emosional*
Sosial emosional merujuk pada kemampuan individu untuk memahami dan mengelola emosinya sendiri, serta kemampuan untuk memahami dan berempati terhadap emosi orang lain. Ini juga mencakup kemampuan untuk membentuk dan menjaga hubungan yang positif dan sehat dengan orang lain. Sosial emosional merupakan bagian integral dari kesehatan mental dan kesejahteraan individu.
*Komponen Sosial Emosional*
Terdapat beberapa komponen utama dalam sosial emosional, antara lain:
1. Kesadaran Diri (Self-Awareness)
- kesadaran diri adalah kemampuan untuk mengenali dan memahami emosi diri sendiri. Ini mencakup kemampuan untuk mengidentifikasi perasaan, memahami penyebabnya, dan mengenali dampaknya terhadap perilaku.
2. Pengelolaan Diri (Self-Management)
- Pengelolaan diri adalah kemampuan untuk mengatur emosi, pikiran, dan perilaku dalam berbagai situasi. Ini mencakup kemampuan untuk mengatasi stres, mengontrol impuls, dan menetapkan serta mencapai tujuan.
3. Kesadaran Sosial (Social Awareness)
