Terapi fisik, biasanya melibatkan latihan kekuatan, terapi panas, pijat, dan olahraga yang diawasi. Kadang-kadang terapi fisik digunakan untuk mengobati cedera  dan kadang-kadang digunakan untuk membantu pasien menebus hilangnya fungsi. Terapi fisik secara umum membantu orang menjadi lebih mobile.
Olahraga bermanfaat untuk kesehatan mental, meningkatkan fungsi otak. Temuan lain menyebutkan, olahraga dapat meningkatkan zat kimia di otak, yaitu brain-derived neurotrophic factor (BDNF) yang dapat merangsang pembentukan sel otak baru, meningkatkan rasa percaya diri dan mempertajam memori.
5. Terapi HijauÂ
Hubungan dengan alam sering dikaitkan dengan psikologi positif yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan atau kesejahteraan  seseorang. Penelitian telah menunjukkan bahwa berhubungan dengan alam dapat membantu seseorang  meningkatkan kesehatan mental mereka.
Hal ini termasuk membantu mengurangi tingkat stres, meningkatkan suasana hati positif seperti perasaan bahagia dan santai, dan mungkin mengurangi emosi negatif seperti kecemasan, mempertajam memori, meningkatkan kualitas tidur, dan memperlambat pikun.
Dalam ranah kognitif, seseorang yang terhubung dengan alam cenderung lebih fokus, lebih produktif, dan mampu berpikir lebih baik tentang masalah  kehidupan sehari-hari. Selain itu, adanya rasa keterkaitan dengan alam dapat membantu seseorang  memahami kesadaran  menjaga lingkungan.
Dalam sebuah penelitian juga dikatakan bahwa  interaksi yang baik dengan alam akan meningkatkan keinginan seseorang untuk beraktivitas di luar ruangan. Hal ini berdampak positif tidak hanya pada kesehatan mental, tetapi juga kesehatan fisik.
Dengan banyak aktivitas di luar ruangan, seseorang dapat menghirup udara segar yang  kaya oksigen, bersentuhan dengan bakteri, dan dapat meningkatkan keterampilan sosial ketika aktivitas di alam dilakukan dengan orang-orang yang tinggal lebih dekat.
Untuk menghindari penjara jiwa yaitu melalui konsep kesehatan jiwa serta kemampuan beradaptasi dengan lingkungan. Al-Qur'an memandang tentang psikoterapi untuk gangguan mental adalah penyembuhan iman.
Konsep kesabaran dalam psikoterapi menuju pembentukan jiwa yang baik, seorang budak yang telah disingkirkan dari potensi negatif seperti kesombongan, pemikiran buruk, putus asa, dll, dapat membentuk kepribadian yang sulit untuk selalu bertahan (survive) menghadapi tantangan hidup.Â
Konsep kesabaran yang terkandung dalam Al-Qur'an meliputi : pengendalian diri, perilaku optimis, dan percaya kepada Allah SWT terdapat dalam Surat Al-Baqarah (2): 153, 155, dan Q.S. A Zariyat 56.
