Jika Anda lelah, cobalah berbaring lurus. Ganjal bagian kakimu pakai bantal. Sepuluh menit kemudian, bangunlah perlahan-lahan. Rasakan sensasinya.
Demikian 2 latihan unik untuk menunda ketuaan. Supaya upaya ini berdaya guna, awali harimu dengan minum air putih setiap pagi selagi perut masih kosong. Lanjutkan pada setengah jam sebelun dan sesudah makan hingga mencapai jumlah yang cukup. Jangan nunggu haus.
****
Pustaka:
Clark. Linda, (tanpa judul, penerbit dan tahun asli), Wajah Anda Cantik dengan Cara Urut, E. Hartojo Lengkong, 1982, Bratara Karya Aksara, Jakarta.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
