Tampil 'Kece' Saat Olahraga

Indonesia sudah memasuki era new normal sejak awal Juni 2020. Beberapa pusat perbelanjaan bahkan tempat wisata sudah mulai dibuka. Kita diperbolehkan melakukan aktivitas di luar rumah seperti biasa dengan syarat mematuhi protokol kesehatan. Yaitu dengan menggunakan masker, sering-sering mencuci tangan, atau membawa hand sanitizer saat bepergian. 

Walau beberapa kegiatan sudah mulai dijalankan sepeti biasa, tetapi sebenarnya virus covid-19 belum benar-benar hilang dari Indonesia.

Kita harus berhati-hati dan tetap menjaga kesehatan diri sesuai dengan anjuran pemerintah. Tetapi mematuhi anjuran pemerintah seperti memakai masker dan sering mencuci tangan saja tidak cukup. Kita sebaiknya juga harus tetap menjaga asupan dan menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga.

Olahraga tidak selalu harus ke tempat fitness kok. Banyak olahraga yang bisa kamu lakukan tanpa harus mengeluarkan banyak biaya. Berikut beberapa kegiatan yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah.

1. Lari pagi

Lari pagi adalah olahraga yang paling mudah dilakukan. Kamu bisa melakukannya setiap pagi di sekitar rumahmu. Misalnya dilakukan di jalan komplek perumahanmu. 

2. Senam 

Senam juga bisa kamu lakukan sendiri di rumah. Kamu bisa melakukannya bersama anggota kekuargamu dengan diiringi musik kesukaanmu.

3. Bulu Tangkis

Kalau kamu punya raket dan kok, serta halaman yang cukup untuk memainkannya, kamu bisa melakukannya dengan anggota keluargamu.

Masih banyak lho, kegiatan murah yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah untuk membuatmu sehat dan bugar. Masalahnya, olahraga merupakan kegiatan yang membosankan bagi sebagian orang.

Apalagi jika dilakukan sendirian atau mengenakan outfit yang tidak nyaman. Tenang saja, ada beberapa tips supaya olahragamu terasa menyenangkan dan kamu tetap nyaman melakukannya.

1. Bersama beberapa anggota keluarga

Untuk beberapa jenisnolahraga seperti bulu tangkis, memang tidak bisa dilakukan sendirian. Tetapi olahraga seperti lari pagi bisa kamu lakukan sendirian. Agar tidak merasa sepi, kamu bisa ajak adik atau kakakmu atau anggota keluargamu yang lain.

2. Ditemani peliharaan

Beberapa dari kalian pasti punya hewan peliharaan kan? Agar kamu tidak kesepian, kamu bisa membawanya jalan-jalan keliling komplek mu. Selain menghilangkan rasa sepi, membawa peliharaan juga bisa menghilangkan stres untuk peliharaan tersebut.

3. Diiringi musik kesayangan

Buat kamu yang suka dengerin musik, olahraga sambil mendengarkan lagu kesayangan kamu adalah langkah yang tepat. Kamu bisa mendengarkannya sambil lari pagi atau jalan-jalan keliling komplekmu. Selain menghibur, mendengarkan musik juga bisa menghilangkan rasa bosan. Dijamin kamu betah berlama-lama olahraga. 

4. Mengenakan outfit yang nyaman

Melakukan hal yang menghilangkan rasa bosan saja tidak cukup. Kamu juga harus mengenakan pakaian yang nyaman. Bayangkan jika pakaian yang kamu kenakan tidak nyaman. Pasti kamu ingin cepat-cepat menyudahi kegiatan olahragamu.

Pastikan kamu mengenakan pakaian yang menyerap keringat. Jangan lupa memakai sepatu yang nyaman. Kebayankan, kalau kamu memakai sandal atau tidak memakai alas kaki saat lari pagi? Lama-lama kaki akan terasa sakit.

Bicara soal sepatu yang kita gunakan saat olahraga, sepatu tidak hanya berfungsi untuk melengkapi outfit olahraga kamu agar terlihat keren.

Tapi sepatu yang kuta gunakan sebaiknya juga nyaman. Nah, ada rekomendasi distributor runner shoes nih, buat kamu.

Toko Sepatu Jaya merupakan distributor runner shoes yang menyediakan berbagai pilihan sepatu buat kamu. Seperti namanya, distributor runner shoes, sepatu yang digunakan untuk berolahraga, pasti nyaman kamu gunakan saat lari pagi.

Selain modelnya yang kece, Toko Sepatu Jaya juga menyediakan berbagai pilihan warna. Kamu bisa memilih warna favorit kamu.

Olahraga itu penting untuk kebugaran jasmani, tapi harus tetap nyaman dan tampil kece kan?

Yuk! Kepo-in instagramnya di @tokosepatujaya.id.