Sehat dengan Empat Gelas Air Putih di Pagi Hari

Karena banyaknya manfaat yang yang di dapat dengan kita mengkonsumsi air putih  terutama untuk kesehatan tubuh, maka akan sangat baik pula bagi penderita penyakit kronis seperti jantung, hipertensi, astma, kanker, dan penyakit lainnya, apabila penderita membiasakan minum air putih secara rutin sebagai therapi penyembuhan.
Caranya bagaimana?

Setiap bangun tidur di pagi hari, biasakan kita minum empat gelas air putih hangat, tentunya tidak di minum sekaligus, tetapi secara bertahap. Kita minum satu gelas dahulu.

Biasanya kalau kita sambil mengerjakan sesuatu, masak misalnya, maka tak terasa kita sudah kepengin minum lagi. Lakukan terus sebanyak empat gelas, tanpa makan apapun selama 45 menit setelah bangun tidur. Kemudian setelah menghabiskan empat gelas air putih hangat, selama 45 menit barulah kita makan.

Lakukan therapi ini selama kurang lebih 40 hari, maka akan sangat terasa khasiatnya. Karena saya juga melakukan hal tersebut, dan merasakan hasilnya. Sebelumnya sering pusing kepala, tangan sering kesemutan, dan sering batuk jika banyak makan makanan berminyak atau berlemak, tapi sekarang sudah lebih baik, jarang terasa lagi.

Tentunya therapi ini dengan di ikuti olah fisik dan menghindari makanan berlemak atau berminyak, dan menghindari makan kudapan atau ngemil. 

Semoga bermanfaat, dan kita selalu sehat.

Nur Khasanah
KBC: 027/Kompasianer Brebes

Sumber dari berbagai media