Sehat Mental Selama di Rumah Saja

1. Melakukan kegiatan yang berhubungan dengan passion kita. Misalnya seseorang memiliki passion menulis artikel,maka selama dirumah saja pribadi ini bisa melakukan passionnya yaitu dengan menulis artikel. Sehingga indjvidu akan merasa senang dan tidak terbebani apalagi tertekan.

2. Berkebun dan menghias taman di rumah. Dengan aktivitas berkebun tentunya akan membuat otak semakin refresh dan tenang. Melalui hobby bercocok tanam dan menghias taman di rumah bisa membangkitkan semangat pada diri kita dan penenang pada jiwa kita. 

Setelah membahas beberapa cara ,kemudian kita juga harus mengetahui apa saja kriteria sehat mental. Kriteria sehat mental seperti sehat tidak sakit-sakitan,dapat melakukan tugas dengan baik,bisa menjalankan tugas sesuai prosedur,punya sikap respek terhadap diri sendiri juga orang lain,punya rasa humor,respon emosional yang wajar,dan bersifat realistik maupun objektif. 

Melalui beberapa ide melakukan aktivitas yang kita sukai bisa meningkatkan sehat mental seseorang selama masa pandemic, karena pribadi orang tidak akan merasa tertekan dan bisa berpikir positif,dan tidak terlalu overtihingking.