Masa dewasa adalah periode dalam kehidupan seseorang setelah masa remaja dan sebelum memasuki masa lanjut usia. Masa dewasa ditandai dengan kematangan fisik, emosional, dan sosial yang lebih besar. Ini adalah fase di mana individu mengambil tanggung jawab penuh atas kehidupan mereka sendiri dan menghadapi berbagai tugas perkembangan. Masa dewasa dapat dibagi menjadi beberapa fase, yaitu masa dewasa dini, masa dewasa madya, dan masa dewasa lansia.
1. Masa Dewasa Dini.
Masa dewasa dini adalah masa peralihan dari remaja menuju dewasa, di mana individu mengalami perubahan-perubahan pada minat dan tanggung jawab. Secara umum, masa dewasa dini dimulai sekitar usia 20 tahun dan berlanjut hingga sekitar usia 40 tahun.
Tugas perkembangan:
- Pada fase ini, individu mencari dan mengembangkan identitas mereka, termasuk nilai-nilai, minat, dan tujuan hidup.
- Individu mulai membentuk hubungan yang lebih serius dan mendalam dengan pasangan hidup, teman, dan keluarga.
- Fokus pada membangun karir dan mencapai stabilitas finansial.
2. Masa Dewasa Madya.
Masa dewasa madya merujuk pada rentang usia antara 40 hingga 60 tahun. Pada masa ini, individu mengalami berbagai perubahan fisik, kognitif, dan sosioemosional.
Tugas perkembangan:
- Fokus pada mencapai keberhasilan dalam karir dan mempertahankan produktivitas dalam berbagai aspek kehidupan.
- Mengelola tuntutan pekerjaan, keluarga, dan tanggung jawab sosial dengan mencari keseimbangan yang sehat.
- Menghadapi perubahan fisik dan emosional yang terjadi seiring bertambahnya usia.
3. Masa Dewasa Lansia.
Masa dewasa lansia, juga dikenal sebagai masa tua, adalah fase dalam kehidupan seseorang yang umumnya dimulai setelah usia 6o tahun. Pada masa ini individu mengalami perubahan fisik, emosional, dan sosial yang signifikan karena proses penuaan.
Tugas perkembangan:
- Fokus pada menjaga kesehatan fisik dan mental melalui pola makan yang sehat, olahraga, dan perawatan medis yang tepat.
- Mencari kepuasan dan makna dalam kehidupan, menjaga hubungan sosial, dan menikmati waktu luang.
- Menghadapi perubahan peran dalam keluarga dan masyarakat, seperti menjadi kakek/nenek, pensiunan, atau anggota komunitas yang lebih tua.
