Tetap Hepi Saat Isolasi Mandiri

Setiap hari saya minum madu yang dicampurkan pada air kelapa muda, perasan jeruk nipis dan sedikit garam himalaya. Sesekali saya dibuatkan air panas yang ditetesi minyak kayu putih untuk dihirup uapnya dan lalu diminum saat mulai hangat.

Dokpri

Pada fase ini, olah raga ringan dan berjemur tetap saya lakukan. Anak lelaki saya selalu menemani saat olga ini.  Kadang-kadang saya sepedaan kelilig kota Banyuwangi dengan tetap menjaga prokes 5M. 

Bersepeda ini yang membuat hati merasa gembira melepas kejenuhan terkungkung dalam kamar. Isteri selalu menyemangati untuk tetap berolah raga setiap hari, selalu mengingatkan dan menyiapkan apa yang harus saya konsumsi.

Alhamdulillah, indra penciuman berangsur membaik. Hari ke-4 (stelah swab) bau kayu putih sdh berasa, tetapi bau sabun mandi, sabun cuci & minyak wangi masih terasa aneh. Hari ke 4 tersebut badan sudah tidak lagi demam, tapi masih ada sisa-sisa batuk ringan. Olah raga senam ringan dan bersepeda tetap saya lakukan.

Dokpri

Pada hari ke-12 saya melakukan swab PCR dan dua hari kemudian hasil baru keluar -Alhamdulillah negatif. Saya bersyukur telah melalui serangan covid-19 dengan tanpa gangguan kesehatan berarti dan tetap hepi.

Untuk kangmas-mbakyu, teman-teman & adik-adik yang sedang mengalami gejala yang sama... tetap semangat. Konsumsi makanan sehat, istirahat dan olah raga yang cukup. Dan yang terpenting.... Tetap Hepi...

Semoga keluarga kita sehat selalu