Mohon tunggu...
Nur Budi
Nur Budi Mohon Tunggu... Lainnya - Tebarkan benih kebaikan... maka akan tumbuh mekar bunga-bunga pahala...

"Dialah yg menjadikan utk kamu bumi yg mudah dijelajahi, maka jelajahilah di segala penjurunya, dan makanlah sebagian dari rezeki-Nya. Dan hanya kepada-Nya lah kamu kembali stlh dibangkitkan" (QS Al-Mulk : 15)

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Tetap Hepi Saat Isolasi Mandiri

3 Maret 2021   22:53 Diperbarui: 25 Juli 2023   10:26 391
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Setiap hari saya minum madu yang dicampurkan pada air kelapa muda, perasan jeruk nipis dan sedikit garam himalaya. Sesekali saya dibuatkan air panas yang ditetesi minyak kayu putih untuk dihirup uapnya dan lalu diminum saat mulai hangat.

Dokpri
Dokpri
Pada fase ini, olah raga ringan dan berjemur tetap saya lakukan. Anak lelaki saya selalu menemani saat olga ini.  Kadang-kadang saya sepedaan kelilig kota Banyuwangi dengan tetap menjaga prokes 5M. 

Bersepeda ini yang membuat hati merasa gembira melepas kejenuhan terkungkung dalam kamar. Isteri selalu menyemangati untuk tetap berolah raga setiap hari, selalu mengingatkan dan menyiapkan apa yang harus saya konsumsi.

Alhamdulillah, indra penciuman berangsur membaik. Hari ke-4 (stelah swab) bau kayu putih sdh berasa, tetapi bau sabun mandi, sabun cuci & minyak wangi masih terasa aneh. Hari ke 4 tersebut badan sudah tidak lagi demam, tapi masih ada sisa-sisa batuk ringan. Olah raga senam ringan dan bersepeda tetap saya lakukan.

Dokpri
Dokpri
Pada hari ke-12 saya melakukan swab PCR dan dua hari kemudian hasil baru keluar -Alhamdulillah negatif. Saya bersyukur telah melalui serangan covid-19 dengan tanpa gangguan kesehatan berarti dan tetap hepi.

Untuk kangmas-mbakyu, teman-teman & adik-adik yang sedang mengalami gejala yang sama... tetap semangat. Konsumsi makanan sehat, istirahat dan olah raga yang cukup. Dan yang terpenting.... Tetap Hepi...

Semoga keluarga kita sehat selalu

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun