Hai sobat, mungkin sobat pembaca semua ada yang tidak asing dengan kata thibbun Nabawi namun sebagiannya lagi merasa asing atau bahkan baru membacanya ditulisan ini. Maka dari itu saya jelaskan dulu tentang thibbun Nabawi, Tibbun Nabawi atau pengobatan kenabian, adalah pendekatan holistik terhadap kesehatan dan penyembuhan yang berakar pada ajaran dan praktik Nabi Muhammad SAW. Dalam konteks psikoterapi modern, metode ini menawarkan perspektif unik yang mengintegrasikan aspek spiritual, emosional, dan fisik dalam proses penyembuhan mental.
Karena hal itulah kita harus mengetahui Konsep Dasar Tibbun Nabawi dalam Psikoterapi ;
1.Tauhid sebagai Fondasi: Keyakinan pada keesaan Allah sebagai dasar kesehatan mental.
2.Keseimbangan (Al-Wasathiyah): Menjaga keseimbangan antara aspek spiritual, mental, dan fisik.
3.Penyucian Jiwa (Tazkiyatun Nafs): Proses pembersihan dan pengembangan jiwa.
Nah sobat Karena konsep tersut terciptalah Metode Psikoterapi Tibbun Nabawi
1. Doa dan Zikir
*Penggunaan doa-doa ma'tsurat ( doa-doa yang disusun oleh imam hasan al-banna) untuk menenangkan jiwa.
*Praktik zikir sebagai bentuk meditasi Islam contohnya dzikir lailahailallah yang selalu di praktikan oleh salasatu pondok pesantren di tasikmalaya yaitu di pondok pesantren suryalaya.
2. Ruqyah Syar'iyyah
*Pembacaan ayat-ayat Al-Quran dan doa-doa untuk penyembuhan.
*Aplikasi dalam mengatasi gangguan psikologis yang diyakini terkait dengan pengaruh spiritual negatif.
3. Konseling Berbasis Nilai Islam
*Penerapan nilai-nilai Islam dalam proses konseling.
*Penggunaan kisah-kisah dari Al-Quran dan Hadits sebagai metafora terapeutik.
4. Puasa sebagai Terapi
*Puasa sebagai metode untuk meningkatkan kesadaran diri dan kontrol emosi.
*Manfaat puasa dalam mengelola kecanduan dan gangguan makan.
5. Herbal dan Nutrisi
*Penggunaan bahan-bahan alami yang dianjurkan dalam Sunnah untuk mendukung kesehatan mental. Diantaranya menggunakan;
1.Kurma (Tamr):
Mengandung triptofan yang dapat meningkatkan produksi serotonin, hormon yang berperan dalam mengatur suasana hati.
Dapat membantu mengurangi depresi dan kecemasan.
