Tetap Produktif Kerja dengan Melawan Demotivasi yang Mulai Menyerang

3. Hilangnya rasa inisiatif 

Orang demotivasi akan cenderung kehilangan rasa inisiatif dalam diri mereka karena enggan untuk memulai hal maupun pekerjaan baru. Jika kamu adalah dulunya orang yang memiliki sikap inisiatif tinggi tapi kehilangan rasa inisiatif tersebut maka orang sekitar pasti akan merasakannya. Hilangnya rasa inisiatif karena sedang dilanda bosan dan lelah dengan rutinitas yang sama selama terus menerus. 

Menghadapi rasa demotivasi 

Berikut beberapa cara untuk mengatasi rasa demotivasi kerja 

1. Beristirahat secukupnya 

Kamu bisa mencoba untuk istirahat dulu sejenak dari rutinitas kamu. Manusia bukanlah mesin yang bisa bekerja 24 jam tanpa henti. Fisik yang selalu dipaksa akan kehilangan semangat lebih cepat. Oleh karena itu dengan memulihkan kondisi fisik kamu sejenak saat merasa lelah bisa menjadi salah satu tameng dalam menangani demotivasi dalam diri. Kamu bisa istirahat dengan tidur selama enam hingga delapan jam setiap harinya. Sehingga kamu bisa kembali produktif kerja dan menjalankan pekerjaan dengan baik. 

2. Melakukan olahraga 

Jika kamu hobi olahraga, maka bisa melakukan hal tersebut untuk meluapkan rasa lelah dan stres dalam bekerja. Kamu bisa olahraga sambil menjernihkan kembali pikiran sehingga bisa fresh lagi. Olahraga akan membantu kamu kembali semangat dan membuat hormon endorfin meningkat yang memicu rasa senang dan tenang. 

3. Mencoba berinteraksi dengan sekitar kamu 

Demotivasi yang menyebabkan kamu menarik diri dari lingkungan sekitar dan akhirnya enggan berinteraksi sementara. Kamu bisa mencoba untuk mulai berinteraksi dengan orang terdekat yang tepat seperti keluarga, saudara, maupun sahabat kamu. Mencoba pada diri untuk berinteraksi kembali bersama orang lain bisa memunculkan pengalaman menarik baru yang bisa dijadikan pembelajaran untuk diri dan mengurangi stres. 

4. Mendekatkan diri kepada Tuhan