Mohon tunggu...
Nur Asih Jayanti
Nur Asih Jayanti Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa - Freelancer // Belajar menulis // CP : menurasih@gmail.com

Senang menulis tentang Pertanian, pangan, dan lifestyle. Enjoy the moment!

Selanjutnya

Tutup

Worklife Pilihan

Tetap Produktif Kerja dengan Melawan Demotivasi yang Mulai Menyerang

15 Mei 2023   20:02 Diperbarui: 15 Mei 2023   20:04 204
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi kerja oleh pixabay.com

3. Hilangnya rasa inisiatif 

Orang demotivasi akan cenderung kehilangan rasa inisiatif dalam diri mereka karena enggan untuk memulai hal maupun pekerjaan baru. Jika kamu adalah dulunya orang yang memiliki sikap inisiatif tinggi tapi kehilangan rasa inisiatif tersebut maka orang sekitar pasti akan merasakannya. Hilangnya rasa inisiatif karena sedang dilanda bosan dan lelah dengan rutinitas yang sama selama terus menerus. 

Menghadapi rasa demotivasi 

Berikut beberapa cara untuk mengatasi rasa demotivasi kerja 

1. Beristirahat secukupnya 

Kamu bisa mencoba untuk istirahat dulu sejenak dari rutinitas kamu. Manusia bukanlah mesin yang bisa bekerja 24 jam tanpa henti. Fisik yang selalu dipaksa akan kehilangan semangat lebih cepat. Oleh karena itu dengan memulihkan kondisi fisik kamu sejenak saat merasa lelah bisa menjadi salah satu tameng dalam menangani demotivasi dalam diri. Kamu bisa istirahat dengan tidur selama enam hingga delapan jam setiap harinya. Sehingga kamu bisa kembali produktif kerja dan menjalankan pekerjaan dengan baik. 

2. Melakukan olahraga 

Jika kamu hobi olahraga, maka bisa melakukan hal tersebut untuk meluapkan rasa lelah dan stres dalam bekerja. Kamu bisa olahraga sambil menjernihkan kembali pikiran sehingga bisa fresh lagi. Olahraga akan membantu kamu kembali semangat dan membuat hormon endorfin meningkat yang memicu rasa senang dan tenang. 

3. Mencoba berinteraksi dengan sekitar kamu 

Demotivasi yang menyebabkan kamu menarik diri dari lingkungan sekitar dan akhirnya enggan berinteraksi sementara. Kamu bisa mencoba untuk mulai berinteraksi dengan orang terdekat yang tepat seperti keluarga, saudara, maupun sahabat kamu. Mencoba pada diri untuk berinteraksi kembali bersama orang lain bisa memunculkan pengalaman menarik baru yang bisa dijadikan pembelajaran untuk diri dan mengurangi stres. 

4. Mendekatkan diri kepada Tuhan 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Worklife Selengkapnya
Lihat Worklife Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun