Apakah Dilarang dalam Minum dan Makan Manis? Kamu Bisa Mencoba Pemanis Alami!

Apakah dilarang dalam minum dan makan manis?

Minum makan manis memang sangat menggoda dan tidak bisa kita hindari. Baik itu anak anak maupun orang dewasa sangat menyukai minum makan manis ini. Apakah minum makan manis ini dilarang untuk dikonsumsi?

Sebenarnya sah sah saja mengkonsumsi makan minum manis. Akan tetapi perlu dikontrol seberapa banyak kita mengkonsumsi gula setiap harinya. Gula diperlukan untuk memberikan energi pada tubuh kita. 

Konsumsi gula dengan bijak.

Maka dari itu mengkonsumsi gula haruslah bijaksana. Konsumsi karbohidrat secukupnya dan imbangi dengan olahraga. Konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan yang membuat tubuh tidak sehat. Kita juga bisa melakukan pengecekan gula darah untuk mengetahui kadar gula di dalam tubuh kita. 

Bagi kamu yang merasa khawatir tetapi ingin minum dan makan manis, kamu bisa mencoba gula pemanis alami. 

Gula aren.

Gula aren merupakan pemanis alami yang terbuat dari nira pohon aren yang juga dikenal dengan sebutan brown sugar. Gula aren memiliki warna coklat gelap dengan rasa yang manis. Kita pasti tidak asing dengan gula aren karena umum dikonsumsi masyarakat. Indonesia sendiri merupakan negara terbesar penghasil gula aren.

Kandungan nutrisi gula aren bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Beberapa nutrisi gula aren antara lain kalium, magnesium, zat besi dan antioksidan. Selain itu, kandungan lemak dalam gula aren lebih rendah dibanding dengan gula pasir. 

Manfaat gula aren.