5.Luangkan Waktu Untuk HobiÂ
Hobi merupakan cara yang bagus untuk melepaskan diri dari rutinitas sehari-hari dan memberikan waktu healing. Terserah mau melakukan hobi apapun membaca, melukis, memasak atau berkebun, luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang jika kamu melakukannya tidak ada tekanan di dalamnya. Hobi tidak hanya membantu mengurangi stress tetapi juga daat memberikan rasa pencapaian dan kepuasan.
Mengambil waktu untuk healing setidaknya dalam satu minggu kerja atau kuliah adalah investasi penting dalam kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang. Dengan mencegah burnout, meningkatkan produktivitas, menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kreativitas, jeda yang cukup memungkinkan kita untuk menjalani kehidupan yang lebih seimbang dan memuaskan. Jangan abaikan kebutuhan untuk beristirahat dan memlihkan diri, beri diri kamu izin untuk mengambil jedah dan menikmati proses healing yang layak kamu dapatkan
