Sungguh saya belajar banyak dengan mengenal program Isi Piringku ini. Pasalnya? Saya kadang makan yang penting kenyang, karena banyak yang harus dikerjakan. Tapi sekarang saya harus memperhatikan keseimbangan gizi yang ada di dalamnya sudah terpenuhi belum.
Itu sebabnya program Isi Piringku ini lebih mengakomodir kebutuhan gizi yang kita perlukan. Kalau kita mau diet pun tidak masalah asal Diet yang dipakai adalah diet dengan gizi seimbang.
Adapun porsi Isi Piringku terdiri dari kombinasi 50% buah dan sayur, serta 50% karbohidrat dan protein. Dengan pembagian sepertiga lauk dan dua pertiga karbohidrat.
Bayangkan kalau kita semua mau menerapkan program Isi Piringku ini ya?, Bisa jadi masalah stunting bisa dicegah sejak awal. Mari bersama-sama berperan aktif menyukseskan gerakan sadar stunting ini dalam rangka kontribusi pada pembangunan manusia di Indonesia
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
