[caption id="attachment_193568" align="aligncenter" width="465" caption="Yuk minum kopi (Doc: ROL)"][/caption] Ada sedikit berita gembira bagi penggemar minum kopi. Konon kafein tanpa kita sadari sudah menjadi bagian dalam hidup kita sehari-hari dan sudah hampir menyebar di seluruh dunia. Bukan hanya sekedar menjadi teman santai atau bahkan saat kerja, minuman yang berasal dari tanaman dengan nama latin Coffea arabica L ini bisa membantu agar jantung tetap sehat. Sehingga setiap hari orang menikmati kopi, baik pagi, siang, sore maupun malam hari. Entah itu buatan sendiri atau menikmatinya di warung dan kafe. Menurut Organisasi Kopi Internasional, tercatat ada sekitar 136,5 juta kantung kopi dikonsumsi pada tahun 2011 . Angka itu naik dua persen dari total hitungan 2010. Wow! it's amazing news.
Saya sendiri tidak tahu apa saya bisa dikatakan sebagai pecandu kopi. Saya bisa tidak minum kopi dalam seharinya. Tapi yang jelas kalau tidak minum rasanya kurang fresh dan ada perasaan mau tidur saja, karena mengantuk. Untuk kesehariannya, saya yang penting minum kopi plus air tentunya. Bahkan untuk jenis kopinya, saya lebih suka yang light coffee, bukan kopi yang hitam pekat. Jadi kalau ada kopi hitam, saya buru-buru mencari creamer atau susu untuk mengurangi kekentalan warnanya.
Lebih tepatnya, saya lebih suka gaya Cappucino atau Espresso, dimana kopi tidak terlalu dominan atau mungkin lebih cenderung ke warna coklat atau buah coklat yaa. Kasiatnya mungkin sudah lain dengan kopi yang murni. Idealnya saya minum 2x sehari pagi dan sore atau menjelang malam, untuk mengantisipasi kalau saya mau bertahan dari rasa kantuk kalau mau menulis, heheheh.
Sementara anak saya lebih suka minum kopi dengan campuran STMJ. Pernah dengar? Wow! nikmat sekali rasanya, karena di dalamnya ada campuran susu, telur, madu dan jahe. Rasa gulanya juga cukup untuk kopi jenis ini. Saya tidak mengolah sendiri ramuannya, tapi beli di toko seperti Alfamart, Indomaret atau warung-warung terdekat. Saya ikut icip-icip saja, atau kadang juga nyoba. Tapi untuk tiap harinya tidak sanggup karena terlalu keras rasa kopi nya.
Untungnya, ada hasil penemuan baru yang menyatakan bahwa minum kopi memberikan banyak manfaat. Bahkan paling tidak ada 12 manfaat yang bisa diperoleh dari kopi, baik sebagai minuman dan untuk kecantikan yang dipakai sebagai lulur. Bayangkan nilai 12 adalah suatu nilai yang tinggi menurut saya. Berikut beberapa manfaat kesehatan yang diasosiasikan dari aktivitas meminum kopi. Untuk takaran masing-masing, silakan disesuaikan dengan kemampuan badan sendiri-sendiri. Paling tidak, masing-masing mempunyai daya tahan yang tidak sama.
Sekedar share informasi dan semoga bermanfaat.
Beberapa tambahan informasi bisa juga dibaca artikel berikut:
1. Ngopi Yuk, dapatkan 10 manfaat sehatnya
2. Rutin Minum Kopi Tekan Resiko Gagal Jantung
3. Kulit Mulus Berkat Kopi, Begini Caranya
