Perlu dingat , terlalu banyak vitamin C dapat menyebabkan batu ginjal, mual, dan diare. Bagi kebanyakan orang, melakukan upaya sadar untuk makan satu makanan kaya vitamin C sehari (atau mengonsumsi satu suplemen harian jika tidak ada makanan tersebut tersedia) sudah cukup untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah pilek. (*)
NUGROHO HUMAS RSI BANJARNEGARA JAWA TENGAH
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!