Perlu dingat , terlalu banyak vitamin C dapat menyebabkan batu ginjal, mual, dan diare. Bagi kebanyakan orang, melakukan upaya sadar untuk makan satu makanan kaya vitamin C sehari (atau mengonsumsi satu suplemen harian jika tidak ada makanan tersebut tersedia) sudah cukup untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah pilek. (*)
NUGROHO HUMAS RSI BANJARNEGARA JAWA TENGAH
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!