5. Ambil aktivitas baru.
"Ambil saja hal paling absurd yang dapat dipikirkan dan mulailah melakukannya dengan penuh semangat. Itu bukan tugas biasa, tetapi sesuatu yang sangat eksotis, sesuatu yang luar biasa, sesuatu yang baru," ujarnya.
6. Cara yang sangat efektif, tetapi sayangnya paling jarang digunakan adalah membantu orang lain saat kesepian.
"Percayalah, itu berhasil. Empati yang tercipta dalam diri untuk membantu seseorang akan segera menutupi kesepian dan pasti akan merasa lebih baik lagi," tegasnya.
7. Lakukan aktivitas fisik.
"Bermalas-malasan, berjongkok atau duduk di depan TV hanya akan menambah rasa kesepian. Keluar, ambil sepasang sepatu dan pergi berolahraga. Pacu adrenalin. Ini akan membuat berbeda," terangnya.
8. Bersabarlah dan berhentilah menuduh diri sendiri dan orang lain atas keadaan saat ini.
"Ambil pandangan pragmatis dari seluruh situasi dan berhenti berpikir secara drastis. Ingat, kunci untuk keluar dari kesepian ini adalah kesederhanaan dalam merencanakannya. Katakan pada diri sendiri, Saya baik dan saya ingin bahagia. Saya akan bahagia. Saya memiliki orang-orang baik di sekitar saya dan saya akan bersama mereka," urainya.
Dengan tips tersebut diatas, semoga bermanfaat. (*)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
