Untuk memudahkan, ia mencontohkan menu makan baik pagi, siang maupun malam. Pag, nasi, telur dadar,tumis labu siam dan wortel, susu skim.
Menu makan siang, nasi, ikan panggang saos kecap, oseng tempe, cah sawi wortel, lalap tomat ketimun, buah semangka.
Untuk selingan sore bisa puding hunkwe, dan menu makan malam hari, nasi ayam bakar saus tomat, tahu bacem, sayur asem, dan pisang. (*)
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!